Powerwalk
Det blev ingen banan-mandelmjölk till frukost... smart som jag är tänkte jag inte på att bananen blir brun...så det var väl inte det mest aptitliga jag sett kan man väl säga.
Istället blev det:
1 burk makrill
Istället blev det:
1 burk makrill
3 flatbröd
5g bananchips
= 239 kcal
Bananchipsen var onödiga egentligen, men jag var sötsugen och det fanns massa kakor och skit i skafferiet så jag tog lite för att dämpa suget....svag. jag vet.
Sedan till "mellis" så tog jag 3 st (10g) lakritsgodisar = 12 kcal
Och nu kom jag precis in från en 1 timmes PowerWalk ! - ca 250 kcal
Så jagligger på 0 nu. Vilket känns bra ! Nu ska jag bara duscha av mig och sedan gå ner till stan.
Jag hade egentligen tänkt att äta lite innan, men klockan är redan 5 och apoteket stänger 6, så det får bli när jag kommer hem !
Nu måste jag skynda mig!!
Kram
= 239 kcal
Bananchipsen var onödiga egentligen, men jag var sötsugen och det fanns massa kakor och skit i skafferiet så jag tog lite för att dämpa suget....svag. jag vet.
Sedan till "mellis" så tog jag 3 st (10g) lakritsgodisar = 12 kcal
Och nu kom jag precis in från en 1 timmes PowerWalk ! - ca 250 kcal
Så jagligger på 0 nu. Vilket känns bra ! Nu ska jag bara duscha av mig och sedan gå ner till stan.
Jag hade egentligen tänkt att äta lite innan, men klockan är redan 5 och apoteket stänger 6, så det får bli när jag kommer hem !
Nu måste jag skynda mig!!
Kram
Kommentarer
Trackback
