thedreamofthinness

Jag pallra mig ut sen till sist! Och inte bara det... jag sprang till och med ! Vet inte riktigt hur långt då jag inte hittar stigarna på eniro..( ja jag måste kolla där, min mobil är på lagning så jag har ingen app) men jag skulle gissa på ca 5 km kanske... fast å andra sidan kanske det kändes längre och jobbigare eftersom jag till största delen sprang på asvalt, jag vet inte riktigt. Men jag tror som sagt att det var ca 5 km. Det tog mig nästan 40 minuter att springa den sträckan, eller 37.36 för att vara exakt. Sprang inte speciellt fort... men jag är ändå nöjd för jag var egentligen inte alls taggad, men jag läste en blogg där en hade skrivit att hon fått mera magmuskler bara genom att jogga, så jag tänkte att vafan, så jävla lat kan jag inte vara. Men ska jag vara ärlig var jag nära på att ge upp efter lite mindre än 10 minuter, Men jag blev så förbannad på mig själv, och det hjälpte ju faktiskt. Så med löpturen + 5 min PW som "uppvärmning" blev det ytterligare - 374 kalorier. Vilket var bra, för nu ligger jag "endast" + 366 kcal!

Det känns faktiskt bra, nu kan jag lägga mig med lite bättre samvete!

Det blev ingen banan-mandelmjölk till frukost... smart som jag är tänkte jag inte på att bananen blir brun...så det var väl inte det mest aptitliga jag sett kan man väl säga.
Istället blev det:
1 burk makrill

3 flatbröd

5g bananchips
= 239 kcal

Bananchipsen var onödiga egentligen, men jag var sötsugen och det fanns massa kakor och skit i skafferiet så jag tog lite för att dämpa suget....svag. jag vet.

Sedan till "mellis" så tog jag 3 st (10g) lakritsgodisar =  12 kcal

Och nu kom jag precis in från en 1 timmes PowerWalk ! - ca 250 kcal

Så jagligger på 0 nu. Vilket känns bra ! Nu ska jag bara duscha av mig och sedan gå ner till stan.
Jag hade egentligen tänkt att äta lite innan, men klockan är redan 5 och apoteket stänger 6, så det får bli när jag kommer hem !
Nu måste jag skynda mig!!

Kram