Plan B
Haha, ja inget verkar direkt funka för mig. Kanske inte gör det om man inte har någon motståndsstyrka...Men jag hoppas att det ska gå bättre denna gången.
Jag har tänkt såhär:
I en vecka, ska jag försöka att äta så lite som jag kan/kommer undan med... skriva upp precis allt, och räkna ut hur många kalorier jag fått i mig under veckan, sedan försöka hålla mig runt det intaget, känns som att jag kan bli mera peppad om jag vet att jag har klarat av att äta kanske... 3000-3500 kcal på en vecka vilket är ca 500 kcal/dag. och då förhoppningsvis vara peppad att kunna fortsätta äta så lite, för jag klarar av att sköta maten i 1 kanske 2 dagar, men sedan går det alltid åt helvete !!
Sen om jag ska hålla mig till 3500 kcal/ vecka och jag sedan trycker i mig 1500 kcal på en dag så får jag bara ta tag i det och fasta i två dagara sen eller vad som !
Meen jag ska se vad det slutar på och verkligen, verkligen kämpa emot hets !!!!
Vill dessutom säga förlåt till Sara, vars sms jag inte kunnat svara på.. så om du läser detta förlåt !! Och jag hoppas att allt går bra för dig! <3
Det ska nog funka i morgon, eller kanske tisdag/onsdag :)
Jag har tänkt såhär:
I en vecka, ska jag försöka att äta så lite som jag kan/kommer undan med... skriva upp precis allt, och räkna ut hur många kalorier jag fått i mig under veckan, sedan försöka hålla mig runt det intaget, känns som att jag kan bli mera peppad om jag vet att jag har klarat av att äta kanske... 3000-3500 kcal på en vecka vilket är ca 500 kcal/dag. och då förhoppningsvis vara peppad att kunna fortsätta äta så lite, för jag klarar av att sköta maten i 1 kanske 2 dagar, men sedan går det alltid åt helvete !!
Sen om jag ska hålla mig till 3500 kcal/ vecka och jag sedan trycker i mig 1500 kcal på en dag så får jag bara ta tag i det och fasta i två dagara sen eller vad som !
Meen jag ska se vad det slutar på och verkligen, verkligen kämpa emot hets !!!!
Vill dessutom säga förlåt till Sara, vars sms jag inte kunnat svara på.. så om du läser detta förlåt !! Och jag hoppas att allt går bra för dig! <3
Det ska nog funka i morgon, eller kanske tisdag/onsdag :)
Kommentarer
Trackback