thedreamofthinness

Kommer inte in på shape-up just nu, och det är där jag räknat ut kalorier osv, men jag ska skriva vad jag ätit och vad jag rört på mig, och kanske skriver en ungefärlig siffra, men den stämmer alltså inte exakt. Kommer bara räkna lite snabbt i huvudet.

Frukost:
30g dinkelpuffar

2 dl lättmjölk
1 flatbröd m. skrattande kon light
= 217 kcal

Lunch:
2 sojakorvar (ganska små)
1.5 dl rivna morötter
1 tsk ketchup
= 160 kcal

Mellis:
1 äpple
5 halstabletter (jag åt under hela eftermiddagen)
= 120 kcal ?

Middag:
2 kokta ägg m. 2 tsk kaviar
1 knäckebröd
= 250 kcal

Kvällsmål:
1 apelsin
= ca 85 kcal

Totalt: 832 kcal

Jag har dessutom gått en del idag också, så kanske... 200 minus i alla fall.
Åt apelsinen mest för att jag ätit så lite på dagen... och behövde komma upp i kalorier, men ja... mådde lite dåligt över den sedan.
Förövrigt håller jag på och bli sjuk. jättekul. Min hals dödar mig, så jag tänkte sova redan nu, så jag kanske blir av med detta tills i morgon !

godnatt på er !

Kramar