Förvirrande tankar
Dagen slutade på 1121 kcal vilket var det exakt beräknade antalet för mig. Sedan räknade jag bort all träning och sådär... tog en till promenad sedan i alla fall ehe... fick lite ångest. Så efter de borträknade ligger jag nu på så mycket som....: +623 kcal vilket betyder att jag tränade bort 497 kcal.
Jag åt lite väl mycket till middag, jag blev väldigt mätt, men gott var det ! Och nej... jag kan inte bara tänka att.. jag "fick" äta det, det vr gott osv osv, jag mår rent ut sagt skit av att känna mig såhär mätt. Usch och fy. Men det blir ju inte direkt lättare om jag inte utmanar mig själv heller. Och jag vill verkligen förändras så det är bara att bita ihop !
Dessutom försöker jag intala mig att det är mycket vätska också. Jag har druckit.... över 2 liter idag. Vilket är väldigt mycket mot vad jag brukar, och jag får springa och kissa typ en gång i halvtimmen. Men det är bra med mycket vätska, och jag ska verkligen försöka dricka minst 1.5 liter varje dag. Jag läste att det kunde hjälpa med viktnedgång, sedan om det bara handlar om att man känner sig mätt och därför inte äter lika mycket vet jag inte... men man kan ju hoppas att det inte bara är det :)
Jag funderar lite över vad jag ska äta i morgon.... Jag kanske ska göra i ordning någon form av kallgröt som kan stå i kylen över natten ? Till lunch tror jag att jag ska äta resten av tomatsoppan jag gjorde igår, den var så god :3
haha, jag vet att jag har slagit om helt angående skrivandet och sådär... eller jag är mera positiv, i inläggen och sådär. Jag mår väl egentligen samma som förut, men jag lär ju inte må bättre av att bara skriva om hur dåligt jag mår, eller hur ?
detta blev ett rörigt inlägg. Jag ville bara berätta lite hur min dag varit. Jag behöver berätta känner jag. Det lättar samvetet en aning att skriva det jag ätit. det känns inte lika hemskt om folk vet konstigt nog eftersom jag ärligt talat skäms en aning för att jag ätit som jag gjort idag..
aja, nu ska jag sluta tjata! Ska kika på lite bloggar, kolla lite på sex and the city och sedan lägga mig, ska försöka komma i säng i någorlunda tid idag. Är det tänkt i alla fall.
Kramar
Jag åt lite väl mycket till middag, jag blev väldigt mätt, men gott var det ! Och nej... jag kan inte bara tänka att.. jag "fick" äta det, det vr gott osv osv, jag mår rent ut sagt skit av att känna mig såhär mätt. Usch och fy. Men det blir ju inte direkt lättare om jag inte utmanar mig själv heller. Och jag vill verkligen förändras så det är bara att bita ihop !
Dessutom försöker jag intala mig att det är mycket vätska också. Jag har druckit.... över 2 liter idag. Vilket är väldigt mycket mot vad jag brukar, och jag får springa och kissa typ en gång i halvtimmen. Men det är bra med mycket vätska, och jag ska verkligen försöka dricka minst 1.5 liter varje dag. Jag läste att det kunde hjälpa med viktnedgång, sedan om det bara handlar om att man känner sig mätt och därför inte äter lika mycket vet jag inte... men man kan ju hoppas att det inte bara är det :)
Jag funderar lite över vad jag ska äta i morgon.... Jag kanske ska göra i ordning någon form av kallgröt som kan stå i kylen över natten ? Till lunch tror jag att jag ska äta resten av tomatsoppan jag gjorde igår, den var så god :3
haha, jag vet att jag har slagit om helt angående skrivandet och sådär... eller jag är mera positiv, i inläggen och sådär. Jag mår väl egentligen samma som förut, men jag lär ju inte må bättre av att bara skriva om hur dåligt jag mår, eller hur ?
detta blev ett rörigt inlägg. Jag ville bara berätta lite hur min dag varit. Jag behöver berätta känner jag. Det lättar samvetet en aning att skriva det jag ätit. det känns inte lika hemskt om folk vet konstigt nog eftersom jag ärligt talat skäms en aning för att jag ätit som jag gjort idag..
aja, nu ska jag sluta tjata! Ska kika på lite bloggar, kolla lite på sex and the city och sedan lägga mig, ska försöka komma i säng i någorlunda tid idag. Är det tänkt i alla fall.
Kramar
Kommentarer
Trackback
