snabb redovisning av intag!
In:
1057 kcal
Ut:
201 kcal
1057-201=874 kcal
Jag tog bilder på all mat idag, men sedan kom jag ju på att sladden ligger hos mamma, så det blir inga kort idag heller. Höhö. Men ja...mängden mat var ju bra idag, skulle kunna vara lite mer... även om 1000 kcal är liksom minimum så ser jag helst att jag hamnar över 1200 i alla fall, trots att det ger mig ångest oftast så vet jag att det är när man kommer under 1200 som det blir (riktigt) skadligt för kroppen.
Men när jag var ute och handlade förut så köpte jag småfolks riskakor och hallon, så om jag orkar så ska jag kanske ta lite riskakor eller hallon och blåbär eller något sådant till "kvällsfika". Så kommer jag upp i 1200 sedan :)
Nu ska jag fortsätta titta på "du är vad du äter"
Kram!
1057 kcal
Ut:
201 kcal
1057-201=874 kcal
Jag tog bilder på all mat idag, men sedan kom jag ju på att sladden ligger hos mamma, så det blir inga kort idag heller. Höhö. Men ja...mängden mat var ju bra idag, skulle kunna vara lite mer... även om 1000 kcal är liksom minimum så ser jag helst att jag hamnar över 1200 i alla fall, trots att det ger mig ångest oftast så vet jag att det är när man kommer under 1200 som det blir (riktigt) skadligt för kroppen.
Men när jag var ute och handlade förut så köpte jag småfolks riskakor och hallon, så om jag orkar så ska jag kanske ta lite riskakor eller hallon och blåbär eller något sådant till "kvällsfika". Så kommer jag upp i 1200 sedan :)
Nu ska jag fortsätta titta på "du är vad du äter"
Kram!
Kommentarer
Trackback
