grilla.
Japp, det blev ingen bio ikväll... det var för fint väder och de bestämde att vi skulle grilla istället...
Jag tänker bara äta sallad till. Ingen potatis eller vad fan vi nu har till. OAVSETT om de tjatar eller inte.
Det gick förresten skit på ungdomsmottagningen... hon blev orolig när jag prata om hur det var hemma... så nu skulle hon ringa socialen. Men blir det för alvarligt så nekar jag bara alltihopa. Ska tydligen få tid med en kurator sen. En manlig sådan.. skulle egentligen vilja ha en kvinna, men äh, det blir nog bra. Gillar jag honom inte så behöver jag ju inte gå mer än en gång liksom.
Maten idag har förövrigt gått ganska bra:
Frukost:
100 g fruktpuré
50 g lättfil
melon
=120 kcal
Lunch:
redbull light
=120 kcal
Lunch:
redbull light
1 måltidsersättning
= 190 kcal
Middag:
grillat + sallad.
=Max: 350 kcal.
Jag vet ju inte vad vi ska grilla om det är marinad på etc... men jag tänker då inte äta mer än 350 kcal.
Idag har jag då ätit för totalt: 660 kcal
Om jag äter för 350 kcal vill säga. ska försöka landa under det....
Vet inte riktigt vad som hände med min HSGD... men ja, idag bestämde jag mig för att inte äta för 1000 som egentligen ska vara målet. Men å andra sidan har jag ätit för mycket de senaste två dagarna så det är väl inte mer än rätt ?
FUnderar på att väga mig, men saker och ting har ju inte gått helt enligt planerna det sista, så jag vet inte om jag vågar... Jag tror jag väntar tills i morgon i alla fall, kanske lördag morgon... jag får se.
NEj nu ska jag ner en snabbis till stan innan det stänger, så kanske vi hörs efter middagen !
= 190 kcal
Middag:
grillat + sallad.
=Max: 350 kcal.
Jag vet ju inte vad vi ska grilla om det är marinad på etc... men jag tänker då inte äta mer än 350 kcal.
Idag har jag då ätit för totalt: 660 kcal
Om jag äter för 350 kcal vill säga. ska försöka landa under det....
Vet inte riktigt vad som hände med min HSGD... men ja, idag bestämde jag mig för att inte äta för 1000 som egentligen ska vara målet. Men å andra sidan har jag ätit för mycket de senaste två dagarna så det är väl inte mer än rätt ?
FUnderar på att väga mig, men saker och ting har ju inte gått helt enligt planerna det sista, så jag vet inte om jag vågar... Jag tror jag väntar tills i morgon i alla fall, kanske lördag morgon... jag får se.
NEj nu ska jag ner en snabbis till stan innan det stänger, så kanske vi hörs efter middagen !
Kommentarer
Trackback