promenad
Idag blev det bara en promenad i lagom takt. Jag hade ont i knäna så jag kunde varken springa eller gå så fort. Men jag får skylle mig själv när jag har gått ut så hårt i början, men surt är det !
Hur som helst så var jag ute i lca 2 timmar och 25 minuter. Och jag brände ca 350 kcal. Jag hittade lite svamp också som jag plockade, jag tänkte steka dem till middag senare :)
Dagen så långt har i alla fall sett ut såhär:
Frukost:
-----------------
Lunch:
128 g gul paprika
55g tomat
= 46 kcal
Middag:
Max 300 kcal
300+46=346 - 350 = -4
vilket gör att jag hamnar på minus ! det känns skönt. Det kan visserligen vara så att jag måste äta med mamma.... men jag tror inte det ska bli så svårt att hålla det under 300 :)
Hoppas eran dag varit bra! Kramar
Hur som helst så var jag ute i lca 2 timmar och 25 minuter. Och jag brände ca 350 kcal. Jag hittade lite svamp också som jag plockade, jag tänkte steka dem till middag senare :)
Dagen så långt har i alla fall sett ut såhär:
Frukost:
-----------------
Lunch:
128 g gul paprika
55g tomat
= 46 kcal
Middag:
Max 300 kcal
300+46=346 - 350 = -4
vilket gör att jag hamnar på minus ! det känns skönt. Det kan visserligen vara så att jag måste äta med mamma.... men jag tror inte det ska bli så svårt att hålla det under 300 :)
Hoppas eran dag varit bra! Kramar
Kommentarer
Trackback
