vändning
Cpångest efter middagen idag. Potatisgrätäng. Fattar ni ?! POTATISGRATÄNG! ingen sallad fanns det heller. Kul.. jag ville inte dö eller så, nejnej.
Men eftersom jag är och kommer för all framtid förbli ett fetto så åt jag: lite lösgodis, bananchips, dadlar.
Jag räknar med att jag hamnade på ca 1000 kcal för kvällen idag.
Jag tänkte gå ut och spy, eftersom jag inte kan spy hemma. Men bestämde mig för att springa istället. För kroppen hade förmodligen redan tagit åt sig allt, så det kändes bätrre att bara förbränna så mycket som möjligt!
Jag "värmde upp" med 15 minuter PowerWalk,, sedan sprang jag i lite mer än 40 minuter. Jag tror att jag sprang ca 6-6.5 km, men jag ska mäta i morgon. + det jag gick då.
Tack vare den löpturen så brände jag hela 503 kcal!!
Och sedan innan låg på -264 efter en promenad efter lunch( tog en omvä till affären) och sedan ytterligare -503 gör att jag hamnar på 1000 kcal - 767 kcal = 233 kcal
Vilket faktiskt är en bra siffra! Speciellt med tanke på omständigheterna ! Så tillslut så blev det inte en så hemsk dag. Men jag tror ändå att vågen visar mera i morgon än vad den gjorde i morse, vilket är sorligt.
Men jag vägde mig innan jag gick ut nu, och sedan efter och på "löprundan" gick jag "ner" hela 1.1 kg, hur nu det är möjligt. Men glad blev jag.
Och ja, jag väger mig flera gånger på speciella ställen i rummet för att vara säker på att det inte är golvet eller något liknande...
Men nu ska jag kolla på något avsnitt av The Big Bang Theory sedan sova. Jag sov ju trots allt ingenting inatt ;)
Men eftersom jag är och kommer för all framtid förbli ett fetto så åt jag: lite lösgodis, bananchips, dadlar.
Jag räknar med att jag hamnade på ca 1000 kcal för kvällen idag.
Jag tänkte gå ut och spy, eftersom jag inte kan spy hemma. Men bestämde mig för att springa istället. För kroppen hade förmodligen redan tagit åt sig allt, så det kändes bätrre att bara förbränna så mycket som möjligt!
Jag "värmde upp" med 15 minuter PowerWalk,, sedan sprang jag i lite mer än 40 minuter. Jag tror att jag sprang ca 6-6.5 km, men jag ska mäta i morgon. + det jag gick då.
Tack vare den löpturen så brände jag hela 503 kcal!!
Och sedan innan låg på -264 efter en promenad efter lunch( tog en omvä till affären) och sedan ytterligare -503 gör att jag hamnar på 1000 kcal - 767 kcal = 233 kcal
Vilket faktiskt är en bra siffra! Speciellt med tanke på omständigheterna ! Så tillslut så blev det inte en så hemsk dag. Men jag tror ändå att vågen visar mera i morgon än vad den gjorde i morse, vilket är sorligt.
Men jag vägde mig innan jag gick ut nu, och sedan efter och på "löprundan" gick jag "ner" hela 1.1 kg, hur nu det är möjligt. Men glad blev jag.
Och ja, jag väger mig flera gånger på speciella ställen i rummet för att vara säker på att det inte är golvet eller något liknande...
Men nu ska jag kolla på något avsnitt av The Big Bang Theory sedan sova. Jag sov ju trots allt ingenting inatt ;)
Kommentarer
Trackback
