thedreamofthinness

3
HSGD mål: 1000 kcal
Intag: 987 kcal


Usch, känns för mycket, även om det inte skiljer sig jättemycket mot tidigare dagars intag så är siffran tillräckligt stor för att ge mig ångest.

Frukost:
2 olika kvargröror.
Nr1: 50 g kvarg, 25 g lättfil,  40 g banan, 50 g blåbärspuré
Nr2: 50 g kvarg, 25 g lättfil, 10 g jordnötssmör, 40 g äpple
= 256 kcal ( räknade fel förut)

Lunch: 

3 st blåbärs-och bananpannkakor ( 20g fullkornshavregryn, 2 äggvitor, ½ dl lättfil, 10g blåbärspuré, 60 g banan)

+ 4 g smör att steka i.
åt sedan resterande banan á 41 g 
resten av äpplet sen frukosten á 128 g 
= 292 kcal

Middag:
2 Kvargröror med:
Nr1:
60 g banan
10 g jordnötssmör
100 g kvarg
50 g lättfil
Nr2: 50 g kvarg, 2 tsk funlight 
+ resten av bananen med jornötssmör till
= 439 kcal

Totalt: 987 kcal

Jag vet att det blevför mycket till middag... men mamam hade köpt hem baguetter och olika röror, så jag gjorde mycket kvarg för att inte bli sugen att ta av brödet.
Sedan så ställde hon fram en godisskål, så då gick jag och hämta resten av bananen och åt med jordnötssmör till för att stå emot. 
Vet inte om jag är stolt för att jag stod emot eller om jag mår dåligt för att jag var tvungen att äta något istället....

hur som helst höll jag mig ju under målet för dagen, så det är väl bra.

ledsen att det bara blev en bild på lunchen också...

jaja, kram på er !