Planering
Jag har nu suttit och gjort upp lite planer för morgondagen, eller ja, lite senare idag om man ska vara sådan.
Jag ingick i en slags tävling med Danni som sträcker sig över 5 veckor, men nu verkar det vara något knas med hennes blogg... Men hur som helst så kör jag på själv i morgon... kommer inte ihåg alla regler exakt, men tills vidare så kör jag efter detta..
- välj ut 1-3 sorters mat som du brukar "binga" i, dessa kommer vara förbjudna i 5 veckor.
- Drick 8 glas vatten/ dag. Detta kan det bli lite problem med, men jag ska försöka !
Så, kommer inte ihåg fler regler... hehe.. men jag ska väl följa dessa, men sätta kalori-"taket" M.H.A healthy skinny girl diet-reglerna.
Kommer dock att räkna med frukt i intaget men inte grönsaker. Anledningen till det är att för att frukt innehåller mera socker och mera kalorier, och om jag har ätit allt jag får tex 900 kcal (dag 1) Men är hungrig så innehåller ju grönsaker färre kalorier... Vet inte om ni förstår, man jag vill köra såhär för känns så mycket annars..
Kommer räkna mina promenader som träning, och om jag eventuellt kommer ut och springer ibland.
Men jag kommer försöka gå 60 min 3 ggr/ veckan. Kravet ligger dock vid 30 min, men 60 min kommer att vara mitt mål.
Okej, de tre förbjudna sakerna under tre veckor är:
- mjukt bröd ( med undantag för ett bröd jag hitta på maxi, som jag ska köpa och sedan skriva om här)
- godis
- ost
Osten är egentligen inte nödvänid att ha där för äter jag inte bröd äter jag ju inte ost.. men jag vill ha det med ändå, eftersom jag inte förbjudit knäckebröd...
Är egentligen lite sugen på att fasta i morgon... men jag får se hur jag gör. Ska ju äta 900 kcal i morgon, visserligen kan jag väl få i mig det genom vätska.. men att dricka så många kalorier känns fruktansvärt onödigt !
Nu ska jag lägga mig.
I morgon ska jag vara med Agnes, och innan det ska jag hinna gå med hunden, kanske sola och åka hem från pappa (vilket tar ca 1 timme).
Massa kramar !!
Jag ingick i en slags tävling med Danni som sträcker sig över 5 veckor, men nu verkar det vara något knas med hennes blogg... Men hur som helst så kör jag på själv i morgon... kommer inte ihåg alla regler exakt, men tills vidare så kör jag efter detta..
- välj ut 1-3 sorters mat som du brukar "binga" i, dessa kommer vara förbjudna i 5 veckor.
- Drick 8 glas vatten/ dag. Detta kan det bli lite problem med, men jag ska försöka !
Så, kommer inte ihåg fler regler... hehe.. men jag ska väl följa dessa, men sätta kalori-"taket" M.H.A healthy skinny girl diet-reglerna.
Kommer dock att räkna med frukt i intaget men inte grönsaker. Anledningen till det är att för att frukt innehåller mera socker och mera kalorier, och om jag har ätit allt jag får tex 900 kcal (dag 1) Men är hungrig så innehåller ju grönsaker färre kalorier... Vet inte om ni förstår, man jag vill köra såhär för känns så mycket annars..
Kommer räkna mina promenader som träning, och om jag eventuellt kommer ut och springer ibland.
Men jag kommer försöka gå 60 min 3 ggr/ veckan. Kravet ligger dock vid 30 min, men 60 min kommer att vara mitt mål.
Okej, de tre förbjudna sakerna under tre veckor är:
- mjukt bröd ( med undantag för ett bröd jag hitta på maxi, som jag ska köpa och sedan skriva om här)
- godis
- ost
Osten är egentligen inte nödvänid att ha där för äter jag inte bröd äter jag ju inte ost.. men jag vill ha det med ändå, eftersom jag inte förbjudit knäckebröd...
Är egentligen lite sugen på att fasta i morgon... men jag får se hur jag gör. Ska ju äta 900 kcal i morgon, visserligen kan jag väl få i mig det genom vätska.. men att dricka så många kalorier känns fruktansvärt onödigt !
Nu ska jag lägga mig.
I morgon ska jag vara med Agnes, och innan det ska jag hinna gå med hunden, kanske sola och åka hem från pappa (vilket tar ca 1 timme).
Massa kramar !!
Kommentarer
Postat av: Alice
Jag kör också på Hsgd, men räknar också frukt/grönt. Det funkar bra för mig. Fast ofta blir det mycket mindre mat än taket.
Sv: Jag tycker inte alls att det var töntigt sagt. Jag är glad att det finns folk som kan ge sitt synsätt och andra vinklar på saker:) och tack för att du pååekade felet med kommentarerna btw, det är fixat nu:)
Trackback
