--->>>FASTA!!!!
I morgon fastar jag.
klockan, 17.30 åt jag det sista målet.. så jag räknar från och med 18.00. Fastar så länge som jag klarar/kan/får/orkar.
Ska evenntuellt sova över med en kompis men det ska nog gå bra !
Funderar på om jag ska äta yoghurt i morgon bara för att " trappa ner" eller om jag ska börja direkt... Får se hur det känns i morgon. Hur som helst blir det i så fall 2 dl till frukost 2 dl till lunch och 2 dl till kvällsmat, typ.
sedan är tillåtet:
Vatten
klockan, 17.30 åt jag det sista målet.. så jag räknar från och med 18.00. Fastar så länge som jag klarar/kan/får/orkar.
Ska evenntuellt sova över med en kompis men det ska nog gå bra !
Funderar på om jag ska äta yoghurt i morgon bara för att " trappa ner" eller om jag ska börja direkt... Får se hur det känns i morgon. Hur som helst blir det i så fall 2 dl till frukost 2 dl till lunch och 2 dl till kvällsmat, typ.
sedan är tillåtet:
Vatten
Te
Light-läsk
sugarfree energidryck
fun light (inte för mycket9
Kaffe/juice (om jag verkligen "måste")
tuggummi ( i måttlig mängd)
ska försöka hålla mig till vatten och té först och främst... vill försöka rensa kroppen lite på samma gång. Men om det blir för jobbigt är det andra tillåtet. Juice och kaffe är bara tillåtet om jag känner att jag blir för "svag" det också i måttlig mängd.
ska ju köra i minst 24 timmar, vilket blir till 18 i morgon kväll, men då får jag ju en natt "på köpet" liksom.. men ska försöka hålla det längre. Läste en blogg om en tjej som har gått ner jättemycket på att fasta regeöbundet, visst jag är kanske inte så stark som hon, men ska köra påregelbundna måltider och fasta då och då.
Hoppas att det fungerar, för jag klarar inte av min kropp och mig själlv just nu. och för nu ett tag fram över kommer jag att sätta detta främst. Om det sedan stoppar mig från att träffa släktingar/kompisar etc, then so be it. Nu är detta viktigast för mig. Och jag kommer prioritera detta i fortsättningen !
tuggummi ( i måttlig mängd)
ska försöka hålla mig till vatten och té först och främst... vill försöka rensa kroppen lite på samma gång. Men om det blir för jobbigt är det andra tillåtet. Juice och kaffe är bara tillåtet om jag känner att jag blir för "svag" det också i måttlig mängd.
ska ju köra i minst 24 timmar, vilket blir till 18 i morgon kväll, men då får jag ju en natt "på köpet" liksom.. men ska försöka hålla det längre. Läste en blogg om en tjej som har gått ner jättemycket på att fasta regeöbundet, visst jag är kanske inte så stark som hon, men ska köra påregelbundna måltider och fasta då och då.
Hoppas att det fungerar, för jag klarar inte av min kropp och mig själlv just nu. och för nu ett tag fram över kommer jag att sätta detta främst. Om det sedan stoppar mig från att träffa släktingar/kompisar etc, then so be it. Nu är detta viktigast för mig. Och jag kommer prioritera detta i fortsättningen !
Kommentarer
Trackback
