Fredag
Dagen hittils har gått bra ! Tänkte skriva ner vad jag ätit
Frukost:
2 dl verum hälsofil
müssli
= 200 kcal
(räknar stort med müsslin)
Lunch:
1 frukstsallad
(melonblanding 1 äpple 1 litet päron)
= 220 kcal
~420 kcal
Känns faktiskt bra!
Till middag sen ska jag göra någon gryta tror jag... har lagt fram kött och var förut och köpte wookgrönsaker á 20 kcal/100 g samt lättkvarg.. så det ska nog gå och göra kalorisnålt... tänkte okså koka lite broccoli till ! mums !
Hade ju tänkt att ta kort på allt jag åt idag, men det glömde jag ju av.. ska försöka komma ihåg att ta kort på middagen nu bara !
Ha de bra, så hörs vi senare !
Frukost:
2 dl verum hälsofil
müssli
= 200 kcal
(räknar stort med müsslin)
Lunch:
1 frukstsallad
(melonblanding 1 äpple 1 litet päron)
= 220 kcal
~420 kcal
Känns faktiskt bra!
Till middag sen ska jag göra någon gryta tror jag... har lagt fram kött och var förut och köpte wookgrönsaker á 20 kcal/100 g samt lättkvarg.. så det ska nog gå och göra kalorisnålt... tänkte okså koka lite broccoli till ! mums !
Hade ju tänkt att ta kort på allt jag åt idag, men det glömde jag ju av.. ska försöka komma ihåg att ta kort på middagen nu bara !
Ha de bra, så hörs vi senare !
Kommentarer
Postat av: anna
Blev det någon god middag sen?
Jag jobbar i butik. Och ja, det är väldigt aktivt. Jag står upp hela dagarna och går väldigt mycket, lyfter en hel del osv. Så lite tränar jag ju bort på jobbet med :D vad jobbar du med?
Trackback
