Dålig update
Ja, jag vet... förlåt för det. Men nu har jag äntligen hämtat ut min dator !! Åh, vad bra !
Jag ska berätta lite om dagarna som gått tänkte jag..
Dagarna efter midsommer (lördag,söndag) gick inte speciellt bra.... Det gick bra fram tills kvällarna då det brast..
Det blev en liten hets båda kvällarna... men som tur var, så var det i relativt nyttiga saker, såsom: frukt, nötter, russin. Jag avslutade sedan båda kvällarna med en stor kopp varm choklad gjord på; mellanmjölk, kakao och stevia... En kväll åt jag också 2 knäckemackor med smör. Det var väl kanske en dålig sak iof.
Men jag är i alla fall glad att jag inte åt glass, kakor & bullar som fanns hemma och framförallt; mjuka mackor eller godis. Eftersom detta är förbjudet. (Jag åt dock 3 sockerfria lakritspastiller idag, eller mormor sa att de var halstabletter. Jag har ont i halsen och fick därför dessa)
Igår gick maten bra!
FRUKOST:
1 burk barnmat - fruktpuré ( Jag var för lat för att blanda ihop något)
10 g russin
5 g kokosflingor
= 156 kcal
LUNCH:
Bananpannkakor (eget recept)
(fiberhavregryn, banan, 2 äggvitor, ½ dl lättfil)
= 156 kcal
LUNCH:
Bananpannkakor (eget recept)
(fiberhavregryn, banan, 2 äggvitor, ½ dl lättfil)
+ "sylt gjord på: 20 g blåbär, 10 g hallon + stevia
=209 kcal
MIDDAG:
kvargröra
(75g kvarg, 8 g jordnötssmör, 50 g banan, 30 g lättfil)
+ 15 g russin
=202 kcal
ÖVRIGT:
1 stor kopp kaffe + 1 dl mellanmjölk
1 kopp te
1 jordgubbe
=55 kcal
TOTALT: 622 kcal
mål HSGD: 900 kcal
Bra ! Det känns bra att inte äta alla kalorier !
Idag då:
mål HSGD: 800 kcal
Intag: 671 kcal
FRUKOST:
2 kokta ägg
15 g kaviar
1 persika
=256 kcal
LUNCH:
1 vegetarisk hamburgare
Massa sallad
dressing gjord på:(kvarg, lättfil + kryddor)
= 187 kcal
MIDDAG:
kvargröra
100 g kvarg
=209 kcal
MIDDAG:
kvargröra
(75g kvarg, 8 g jordnötssmör, 50 g banan, 30 g lättfil)
+ 15 g russin
=202 kcal
ÖVRIGT:
1 stor kopp kaffe + 1 dl mellanmjölk
1 kopp te
1 jordgubbe
=55 kcal
TOTALT: 622 kcal
mål HSGD: 900 kcal
Bra ! Det känns bra att inte äta alla kalorier !
Idag då:
mål HSGD: 800 kcal
Intag: 671 kcal
FRUKOST:
2 kokta ägg
15 g kaviar
1 persika
=256 kcal
LUNCH:
1 vegetarisk hamburgare
Massa sallad
dressing gjord på:(kvarg, lättfil + kryddor)
= 187 kcal
MIDDAG:
kvargröra
100 g kvarg
50 g lättfil
100 g äpple-päron-puré
70 g jordgubbar
1 persika á 105 kcal
=206 kcal
ÖVRIGT:
70 g jordgubbar
1 persika á 105 kcal
=206 kcal
ÖVRIGT:
3 lakritspastiller
2 koppar te
= 22 kcal
Idag är jag också nöjd. Speciellt med tanke på att jg åkte till mormor igårkväll och att jag idag trots, tjat, massa kakor,bullar och massa annat inte åt mera !
Finns dock bara en halvskumvåg här som är lite otydlig i resultatet, så jag vet inte vad jag väger exakt, men jag ser att vikten rört sig neråt sedan igår. Längtar tills jag kommer hem igen så jag får veta exakt vad jag väger.
Det skumma är dock att även fast vikten blir mindra blir magen mera svullen... jag vet inte vad det kan vara riktigt... luft kanske ? Inte för att jag känner mig uppblåst eller något, men hade det varit vätska hade jag väl inte gått ner väl ? Hmm.... vet inte, den kanske är lite plattare i morgon ? Kan ju alltid hoppas !
Jäklar! Nu kom mormor in med godis och chips..... Men jag ska inte äta !! Blir det för jobbigt tänker jag faktisk äta lite russin eller någon frukt ! Klockan är ju faktiskt inte så mycket... men bara i nödfall ! Men jag sla försöka att inte äta något !
Jag kanske skriver lite mer sen, annars hörs vi nog i morgon ! ha det bra, kram !
Hjälp, vad långt inlägg det blev !
Midsommarafton
Min midsommar blev väl inte riktigt som jag tänkt mig.... den blev bättre än vad jag trodde i matväg, men sämre för övrigt...
Jag åt frukost och lunch hemma, så det var ju inga problem... Sedan bar det av till mormor och där serverades som vanligt; färskpotatis, sill, gräddfil,grädde, köttbullar, massa olika sorters bröd och ostar.
Jag åt:
2 färskpotatisar
ett par sillbitar
ganska mycket sallad
1 msk gräddfil
Och sedan en massa knäckebröd... knäckebröd, varför åt jag det ? så gott är det inte ens ? jag blir så frustrerad !!
Sedan drack jag i alla fall 1 kopp kaffe med ½ dl lättmjölk och sedan åt jag för mycket jordgubbar, med stevia och lättmjölk till. Jag räknade inte kalorierna, och jag försöker att låta bli nu med, även om huvudet automatiskt gör en överslagning, för jag kom fram till igår att jag inte ville förstöra midsommaren med ångest över alla kalorier.
Sedan bar det vidare ner till sjön där jag mötte upp ett gäng vänner ! Det var kul till en början, sedan hände dock en del saker som förstörde stämningen en aning och det slutade med att jag vid 1 på natten fick skjuts på cykel hem i regnet... det var härligt fast kallt. Jag satt där bak och funderade, även om mina tankar var lite luddiga tack vare alkoholen så kom jag fram till ett par saker.... hann också med att ha lite ångest över min kropp såklart.... inte ens alkoholen tar bort den ångesten... tyvärr.
Idag sov jag tills klockan var strax efter 14.oo. Åt frukost/lunch nästan med en gång, den bestod av:
Banankvarg
ett par skedar ev en chokladkvargröra
1 äpple
Och sedan en massa knäckebröd... knäckebröd, varför åt jag det ? så gott är det inte ens ? jag blir så frustrerad !!
Sedan drack jag i alla fall 1 kopp kaffe med ½ dl lättmjölk och sedan åt jag för mycket jordgubbar, med stevia och lättmjölk till. Jag räknade inte kalorierna, och jag försöker att låta bli nu med, även om huvudet automatiskt gör en överslagning, för jag kom fram till igår att jag inte ville förstöra midsommaren med ångest över alla kalorier.
Sedan bar det vidare ner till sjön där jag mötte upp ett gäng vänner ! Det var kul till en början, sedan hände dock en del saker som förstörde stämningen en aning och det slutade med att jag vid 1 på natten fick skjuts på cykel hem i regnet... det var härligt fast kallt. Jag satt där bak och funderade, även om mina tankar var lite luddiga tack vare alkoholen så kom jag fram till ett par saker.... hann också med att ha lite ångest över min kropp såklart.... inte ens alkoholen tar bort den ångesten... tyvärr.
Idag sov jag tills klockan var strax efter 14.oo. Åt frukost/lunch nästan med en gång, den bestod av:
Banankvarg
ett par skedar ev en chokladkvargröra
1 äpple
1 knäckebröd m. banan och jordnötssmör
= 304 kcal
Sedan ganska nyss så åt jag en räksallad
= 150 kcal
1 skål med nötter och russin:
10g cashewnötter
10 g mandlar
10g macadamianötter
10g russin
10 g tranbär
=249 kcal
Totalt: 703 kcal
Vi ska dock äta fruktsallad senare, men om jag har tur slipper jag.... visserligen är gränsen idag 1100 kcal men eftersom jag åt så mycket igår så känns det jobbigt att äta så mycket, men jag får se, jag ska försöka att tänka att det är "okej" om jag måste äta fruktsallad.... jag kommer hur som helst inte äta så mycket att jag kommer över 1100 kcal.
I morgon är det återigen 1100 kcal som gäller !!
Men jag är glad för 2 saker:
1. även om jag åt/drack för mycket igår så åt jag inget som jag förbjudit (5-veckorsutmaning) jag åt inget godis fast jag fick en stor påse av mormor, inget mjukt bröd eller ost på middagen fast det stod där nybakt! (Nära var det, det ska jag inte sticka under stolen med, men huvudsaken var att jag lät bli!)
2. Jag köpte hem 1 påse med olika nötter och torkad frukt för ett par dagar sedan. Jag har dock itne vågat äta någiot innan för det brukar bli så att jag bara äter mer och mer och mer, och går och plockar hela tiden. Men idag tog jag äntligen mod till mig att testa.. jagh vägde upp dem i en skål och la sedan in påsen i skafferiet, och jag gick inte och hämta mer ! Jag känner att det skulle vara gott med mer, men jag känner ändå att jag kommer att stå emot.
Det står för övrigt en godisskål brevid mig nu också och lockar... men det ska nog bra.
= 304 kcal
Sedan ganska nyss så åt jag en räksallad
= 150 kcal
1 skål med nötter och russin:
10g cashewnötter
10 g mandlar
10g macadamianötter
10g russin
10 g tranbär
=249 kcal
Totalt: 703 kcal
Vi ska dock äta fruktsallad senare, men om jag har tur slipper jag.... visserligen är gränsen idag 1100 kcal men eftersom jag åt så mycket igår så känns det jobbigt att äta så mycket, men jag får se, jag ska försöka att tänka att det är "okej" om jag måste äta fruktsallad.... jag kommer hur som helst inte äta så mycket att jag kommer över 1100 kcal.
I morgon är det återigen 1100 kcal som gäller !!
Men jag är glad för 2 saker:
1. även om jag åt/drack för mycket igår så åt jag inget som jag förbjudit (5-veckorsutmaning) jag åt inget godis fast jag fick en stor påse av mormor, inget mjukt bröd eller ost på middagen fast det stod där nybakt! (Nära var det, det ska jag inte sticka under stolen med, men huvudsaken var att jag lät bli!)
2. Jag köpte hem 1 påse med olika nötter och torkad frukt för ett par dagar sedan. Jag har dock itne vågat äta någiot innan för det brukar bli så att jag bara äter mer och mer och mer, och går och plockar hela tiden. Men idag tog jag äntligen mod till mig att testa.. jagh vägde upp dem i en skål och la sedan in påsen i skafferiet, och jag gick inte och hämta mer ! Jag känner att det skulle vara gott med mer, men jag känner ändå att jag kommer att stå emot.
Det står för övrigt en godisskål brevid mig nu också och lockar... men det ska nog bra.
Tröttsamt
Åh jag blir så trött på mig själv.
Det är jämt såhär, när jag vet att dagen kommer gå dåligt så tappar jag motivationen. Som idag, jag vet att eftermiddagen inte kommer gå bra, och ena halvan av min hjärna verkar nu ha fått för sig att det är okej att äta vad jag vill innan också eftersom dagen ändå inte kommer sluta bra.
som tur är har jag en lite smartare hjärnhalva också... så jag åt en "bra" frukost och sedan har jag inte ätit mer. Jag tänker inte heller, men jag vet ju att det är så jag tänker, om jag failar på frukosten så tänker jag att hela dagen ändå är förstörd så varför anstränga sig ? Det är så fel att tänka så !!
Detta blev ett rörigt inlägg... men jag skulle bara klargöra för mig själv att det är inte okej att äta något bara för att dagen "redan är förstörd".
Tack och hej !
Det är jämt såhär, när jag vet att dagen kommer gå dåligt så tappar jag motivationen. Som idag, jag vet att eftermiddagen inte kommer gå bra, och ena halvan av min hjärna verkar nu ha fått för sig att det är okej att äta vad jag vill innan också eftersom dagen ändå inte kommer sluta bra.
som tur är har jag en lite smartare hjärnhalva också... så jag åt en "bra" frukost och sedan har jag inte ätit mer. Jag tänker inte heller, men jag vet ju att det är så jag tänker, om jag failar på frukosten så tänker jag att hela dagen ändå är förstörd så varför anstränga sig ? Det är så fel att tänka så !!
Detta blev ett rörigt inlägg... men jag skulle bara klargöra för mig själv att det är inte okej att äta något bara för att dagen "redan är förstörd".
Tack och hej !
Midsommarångest
Ja, det kan man lugnt säga.
Vi kommer att åka till mormor och fira midsommar där det kommer att bjudas på mat i stooora mängder. Sedan jordgubbar med mjölk, grädda och socker till efterrätt.
Det har jag redan löst med att jag ska ta med lite stevia ( om jag kommer ihåg, det funkar ju toppen utan med) Sedan skippa grädden, kanske ta lite mjölk ( de har ändå lättmjölk)
Maten är det dock lite värre med... men det ska nog gå med lite vilja !
har ju dock ett dilemma nu då...
ska jag äta frukost och lunch hemma så att jag är mätt när jag kommer dit så att jag inte överäter, eller ska jag inte äta så att jag "sprarar"kalorierna och ändå försöka äta lite ? Åh, jag vet inte....
Senare på kvällen ska vi ju dessutom festa.... och det innebär ju också en hel del med kalorier... åh allting är så jobbigt !!!
Jag ska väl komma på något....
inte för jag kommer hålla det... jag är alldeles för svag för det.
För övrigt har jag inte varit "hetssugen" på hela veckan, eller ja.... 4 dagar, men iaf. Visserligen äter jag ju ganska mycket kalorier, men det är skönt ändå. I morgon är jag dock rädd att jag kommer att spräcka målet... men å andra sidan är det ju midsommar... det kanske är okej ?
NEJNEJNEJ ! det är ta mig fan INTE okej, inte någon jävla stans ! Det är aldrig okej att överäta aldrig någonsin!
Sedan till ytterligare en fråga... ska jag fasta på lördagen för att kompensera ? Eller ska jag bara fortsätta som vanligt ?
Åh mitt är jobbigt just nu.
987 kalorier
3
HSGD mål: 1000 kcal
Intag: 987 kcal
Usch, känns för mycket, även om det inte skiljer sig jättemycket mot tidigare dagars intag så är siffran tillräckligt stor för att ge mig ångest.
Frukost:
2 olika kvargröror.
Nr1: 50 g kvarg, 25 g lättfil, 40 g banan, 50 g blåbärspuré
Nr2: 50 g kvarg, 25 g lättfil, 10 g jordnötssmör, 40 g äpple
= 256 kcal ( räknade fel förut)
Lunch:
3 st blåbärs-och bananpannkakor ( 20g fullkornshavregryn, 2 äggvitor, ½ dl lättfil, 10g blåbärspuré, 60 g banan)
HSGD mål: 1000 kcal
Intag: 987 kcal
Usch, känns för mycket, även om det inte skiljer sig jättemycket mot tidigare dagars intag så är siffran tillräckligt stor för att ge mig ångest.
Frukost:
2 olika kvargröror.
Nr1: 50 g kvarg, 25 g lättfil, 40 g banan, 50 g blåbärspuré
Nr2: 50 g kvarg, 25 g lättfil, 10 g jordnötssmör, 40 g äpple
= 256 kcal ( räknade fel förut)
Lunch:
3 st blåbärs-och bananpannkakor ( 20g fullkornshavregryn, 2 äggvitor, ½ dl lättfil, 10g blåbärspuré, 60 g banan)
+ 4 g smör att steka i.
åt sedan resterande banan á 41 g
resten av äpplet sen frukosten á 128 g
= 292 kcal
Middag:
2 Kvargröror med:
Nr1:
60 g banan
10 g jordnötssmör
100 g kvarg
50 g lättfil
Nr2: 50 g kvarg, 2 tsk funlight
+ resten av bananen med jornötssmör till
= 439 kcal
Totalt: 987 kcal
Jag vet att det blevför mycket till middag... men mamam hade köpt hem baguetter och olika röror, så jag gjorde mycket kvarg för att inte bli sugen att ta av brödet.
Sedan så ställde hon fram en godisskål, så då gick jag och hämta resten av bananen och åt med jordnötssmör till för att stå emot.
Vet inte om jag är stolt för att jag stod emot eller om jag mår dåligt för att jag var tvungen att äta något istället....
hur som helst höll jag mig ju under målet för dagen, så det är väl bra.
ledsen att det bara blev en bild på lunchen också...
jaja, kram på er !
åt sedan resterande banan á 41 g
resten av äpplet sen frukosten á 128 g
= 292 kcal
Middag:
2 Kvargröror med:
Nr1:
60 g banan
10 g jordnötssmör
100 g kvarg
50 g lättfil
Nr2: 50 g kvarg, 2 tsk funlight
+ resten av bananen med jornötssmör till
= 439 kcal
Totalt: 987 kcal
Jag vet att det blevför mycket till middag... men mamam hade köpt hem baguetter och olika röror, så jag gjorde mycket kvarg för att inte bli sugen att ta av brödet.
Sedan så ställde hon fram en godisskål, så då gick jag och hämta resten av bananen och åt med jordnötssmör till för att stå emot.
Vet inte om jag är stolt för att jag stod emot eller om jag mår dåligt för att jag var tvungen att äta något istället....
hur som helst höll jag mig ju under målet för dagen, så det är väl bra.
ledsen att det bara blev en bild på lunchen också...
jaja, kram på er !
Beslutsångest..
Ja, nu har jag gjort en video-blogg.... vet inte riktigt om jag vågar lägga upp den, men inspelad är den i alla fall !
Känns lite nervöst att lägga upp den , men samtidigt vill jag !
Tänkte lägga upp hela dagens matintag i ett senare inlägg och då förhoppningsvis kunna lägga upp bilder på maten också.Jag tog faktiskt kort på lucnhen, men sen om jag kan få över bilden till den här datorn är en annan femma.
Känns lite nervöst att lägga upp den , men samtidigt vill jag !
Tänkte lägga upp hela dagens matintag i ett senare inlägg och då förhoppningsvis kunna lägga upp bilder på maten också.Jag tog faktiskt kort på lucnhen, men sen om jag kan få över bilden till den här datorn är en annan femma.
Frukost + promenad
Åt frukost vid... 10.30 ca, två olika kvargröror som vanligt ;)
allt som allt: 263 kcal
Sedan vidare ut på en power-walk, visserligen bara i 30 minuter, men det är ju bättre än ingen i alla fall !
Lite senare sen så ska jag laga lunch, någon riktig "mat" hade jag tänkt, det var längesedan jag gjorde det, det blir bara något snabbt oftast!
ska fundera ut vad och sedan försöka komma ihåg att ta kort på det !
Idag är det ju kalas då som sagt.... jag vet inte riktigt om jag ska gå eller ej. Jag har ingen bra anledning - som jag kan säga till pappa - varför jag inte kan följa med. Men jag har verkligen ingen lust att sitta där och äta en massa fettig mat och efterrätt ! Kanske kan åka upp till mormor ? Men i sådana fall så måste jag se till att
1. kolla så att det går bussar hem i morgon
2. komma dit efter lunch så jag bara behöver äta middag med dem.
det blir bra !
Nu ska jag nog läsa lite, sedan promenad igen, efter det lunch! Kanske i lunch först, får se !
Hörs senare ! Kram !
ska fundera ut vad och sedan försöka komma ihåg att ta kort på det !
Idag är det ju kalas då som sagt.... jag vet inte riktigt om jag ska gå eller ej. Jag har ingen bra anledning - som jag kan säga till pappa - varför jag inte kan följa med. Men jag har verkligen ingen lust att sitta där och äta en massa fettig mat och efterrätt ! Kanske kan åka upp till mormor ? Men i sådana fall så måste jag se till att
1. kolla så att det går bussar hem i morgon
2. komma dit efter lunch så jag bara behöver äta middag med dem.
det blir bra !
Nu ska jag nog läsa lite, sedan promenad igen, efter det lunch! Kanske i lunch först, får se !
Hörs senare ! Kram !
jag ger upp!
Hahah, jag vet inte riktigt hur det blev.... headern blev helt.... liten, och om jag gör den större så hamnar den bara på sné. Så jag ger upp, det får helt enkelt se ut sådär. det var väl inte så fint innan heller, så så mycket sämre kanske det inte blev, men jag hade ju hoppats på en förbättring.
Angående det där om jag ska lägga ut bilder och liknande behöver jag nog tänka ett par dagar... Att lägga ut bilder på kroppen tar emot något sjukt men det känns ju "säkrare" än att lägga ut på ansiktet, men å andra sidan så känns ansiktet inte lika pinsamt att visa för er (även om jag är fet där med)
Plus att jag vill kuna göra video-bloggar...
får se lite... vad tycker ni ?
Nu är nu visserligen inte speciellt många som läser, men det skulle vara roligt om ni kommenterar och säger vad ni tycker... Är det värt att chansa ens ? På att ingen känner igen mig menar jag...?
Jag blir argggg!
Min hemliga blogg fungerar inte. Jag har ingen aning om vad som är fel, men jag kommer inte in på den längre ! Det går inte komma in på den när jag är inloggad på blogg.se och skriva inlägg och man kan inte heller kmma in på den om man söker på den för lösenordet är tydligen fel, men jag har skrivit upp både användarnamn och lösenord, så jag vet att jag inte skriver i fel.
har suttit med det i några kvällar nu, men det fungerar verkligen inte och jag vet inte vad jag ska göra. tack och lov är det den ändå som lagt av och inte denna !
Funderar nu på om jag ska försöka mig på att göra en ny, eller om jag ska börja lägga upp bilder/video-bloggar i denna bloggen...?
jag tror inte hon jag kände läser min blogg...längre... hon bloggar ju inte på sin sådana blogg längre... och ja, är dock osäker... vad gör jag om hon läser ??
får fundera lite.... nu har jag tänkt göra en ny header, kommer bli lika enkel som den jag har, men jag vill ändå ändra lite,funderar på att kanske ändra om lite i desigen över huvud taget, men så är jag kanske inte tillräckligt teknisk.. hur som helst, nu header på G !
Kram på er !
806 kalorier
HSGD mål: 900 kcal
Känns bra, även om gränsen går vid ett ganska högt antal kalorier så känns det bra att inte ha ätit för mycket !
Dagens i alla fall:
frukost:
omelett på:
4 äggvitor - 60 kcal
7 småtomater - 21 kcal
12 g gul lök - 10 kcal (vet inte exakt, då min mobil är efterbliven)
10 g steksmör (?) - 60 kcal
130 g vattenmelon - 50 kcal ?
= 201 kcal
Lunch:
Smååt lite hela tiden kändes det som så jag gjorde ingen "riktigt" lunch. Jag räknar ihop allt bara.
- Massa småtomater - 65 kcal
- 1 äpple - 70 kcal
- 15 g flingor - 52 kcal
- lite äppelgodiar jag gjort - 50 kcal
= 172 kcal
Middag:
2 olika kvargröror
Nr 1: 50 g kvarg, 50 g lättfil, 100 g blåbärspuré = 106 kcal
Nr 2: 50 g kvarg, 25 g lättfil, 80 g banan, 5 g jordnötssmör = 145 kcal
+ 2 tsk jordnötssmör till (= 20 g ?) = 132 kcal
= 383 kcal
Övrigt: Massa fun-light = 50 kcal ?
Totalt: 806 kcal
jag har dessutom gått en morgonpromenad på ca 40-45 minuter och sedan vart ute och lekt med mina småsyskon i 3 timmar. Vi har lekt datten, dunken, och vandrat runt mellan 3 olika lekplatser... Så jag har väl bränt en del.. Har lite ångest över middagen, hade ätit klart ca 20.30, men eftersom jag kan vara vaken väldigt sent nu på lovet, känns det lite bättre, funderar på att ta en promenad senare kanske.
Mina kompisar är och grillar vid sjön,men jag har ingen lust att gå dit, kommer bara få äta (ja, även fast jag säger att jag redan käkat så tjatar dom) och dessutom dricka läsk (inte light-sorter heller) Så jag stannar hemma och tar kanske en promenad med hunden sedan istället.
7 småtomater - 21 kcal
12 g gul lök - 10 kcal (vet inte exakt, då min mobil är efterbliven)
10 g steksmör (?) - 60 kcal
130 g vattenmelon - 50 kcal ?
= 201 kcal
Lunch:
Smååt lite hela tiden kändes det som så jag gjorde ingen "riktigt" lunch. Jag räknar ihop allt bara.
- Massa småtomater - 65 kcal
- 1 äpple - 70 kcal
- 15 g flingor - 52 kcal
- lite äppelgodiar jag gjort - 50 kcal
= 172 kcal
Middag:
2 olika kvargröror
Nr 1: 50 g kvarg, 50 g lättfil, 100 g blåbärspuré = 106 kcal
Nr 2: 50 g kvarg, 25 g lättfil, 80 g banan, 5 g jordnötssmör = 145 kcal
+ 2 tsk jordnötssmör till (= 20 g ?) = 132 kcal
= 383 kcal
Övrigt: Massa fun-light = 50 kcal ?
Totalt: 806 kcal
jag har dessutom gått en morgonpromenad på ca 40-45 minuter och sedan vart ute och lekt med mina småsyskon i 3 timmar. Vi har lekt datten, dunken, och vandrat runt mellan 3 olika lekplatser... Så jag har väl bränt en del.. Har lite ångest över middagen, hade ätit klart ca 20.30, men eftersom jag kan vara vaken väldigt sent nu på lovet, känns det lite bättre, funderar på att ta en promenad senare kanske.
Mina kompisar är och grillar vid sjön,men jag har ingen lust att gå dit, kommer bara få äta (ja, även fast jag säger att jag redan käkat så tjatar dom) och dessutom dricka läsk (inte light-sorter heller) Så jag stannar hemma och tar kanske en promenad med hunden sedan istället.
sjukligt trött
Jag är så fruktansvärt jävkla trött! Jag måste typ gå runt i lägenheten lite då och då för att inte somna. Men jag kan inte förmå mig att gå och lägga mig. Det är snart 2 ½ timme sedan jag åt... jag väntar tills det var 3 timmar sedan, sen går jag och lägger mig !!
...kanske. Åh, såhär brukar jag inte känna !
Egentligen kanske jag inte bränner mycket mer av att sitta i soffan och titta på Tv..., men när jag testa att lägga mig förut, så fick jag massa ångest. Nu sitter jag iaf upp, det gör jag inte när jag sover. Dessutom så känns det som att man borde bränna lite mera av att vara vaken än av att sova ? Eller ?
I morgon så ska jag i alla fall åka till mamma igen eftersom att jag ska vara barnvakt.... vilket betyder att jag måste gå upp ganska tidigt för att hinna hem och städa, för min kompis ska hjälpa mig och mitt rum ser förjävligt ut.
Kanske inte behövs så tidigt... jag behöver vara hemma till 12 kanske... så det borde räcka om jag går upp 9... Men jag är så jääääkla morgontrött. Får se, kanske kan snabbstäda in allt i garderoben bara ;)
för övrigt så fick jag den nya uppdateringen av blogg.se nu... Alla klagar på den men jag tycker att det verkar rätt okej. Än så länge i alla fall.. har ju inte hunnit titta så mycket utan jag gick bara direkt in och skrev ett inlägg, men det verkar väl inte sämre i alla fall.
Men jag ska nog sätta på ett avsnitt av du är vad du äter sedan gå och lägga mig.
Vet inte vad jag ska käka till frukost i morgon heller... det måste jag tänka ut också innan jag lägger mig... min kvarg och yoghurt är ju hemma hos mamma, pappa har inte hunnit handla hem det, och dessutom så ska jag ju åka i morgon.... men ja... vet inte vad jag ska äta riktigt. Det finns inte heller något knäckebröd för det tog slut ikväll.... och filen de har är 3%-ig. (60 kcal/100g)
Men usch vad jobbigt allt blev nu.. jaja, något kommer jag väl på ! Ägg kanske ?
I morgon är det hur som helst 900 kcal som gäller igen. Det ska nog gå bra!
Jag tror jag kommer att räkna in grönsakerna också i intaget... känns bättre så ! Sedan om jag ätit för allt, och jag är jättehungrig så får jag äta frukt eller grönsaker men för max 100 kcal.
Men jag har svårt att tro att jag är jättehungrig eftersom det som minst är 800 kcal/dag... så det ska nig gå bra detta, så länge jag inte hetsar eller så :) Nä nu ska jag starta programmet och sedan sova !!
Jag är så fruktansvärt jävkla trött! Jag måste typ gå runt i lägenheten lite då och då för att inte somna. Men jag kan inte förmå mig att gå och lägga mig. Det är snart 2 ½ timme sedan jag åt... jag väntar tills det var 3 timmar sedan, sen går jag och lägger mig !!
...kanske. Åh, såhär brukar jag inte känna !
Egentligen kanske jag inte bränner mycket mer av att sitta i soffan och titta på Tv..., men när jag testa att lägga mig förut, så fick jag massa ångest. Nu sitter jag iaf upp, det gör jag inte när jag sover. Dessutom så känns det som att man borde bränna lite mera av att vara vaken än av att sova ? Eller ?
I morgon så ska jag i alla fall åka till mamma igen eftersom att jag ska vara barnvakt.... vilket betyder att jag måste gå upp ganska tidigt för att hinna hem och städa, för min kompis ska hjälpa mig och mitt rum ser förjävligt ut.
Kanske inte behövs så tidigt... jag behöver vara hemma till 12 kanske... så det borde räcka om jag går upp 9... Men jag är så jääääkla morgontrött. Får se, kanske kan snabbstäda in allt i garderoben bara ;)
för övrigt så fick jag den nya uppdateringen av blogg.se nu... Alla klagar på den men jag tycker att det verkar rätt okej. Än så länge i alla fall.. har ju inte hunnit titta så mycket utan jag gick bara direkt in och skrev ett inlägg, men det verkar väl inte sämre i alla fall.
Men jag ska nog sätta på ett avsnitt av Jag är så fruktansvärt jävkla trött! Jag måste typ gå runt i lägenheten lite då och då för att inte somna. Men jag kan inte förmå mig att gå och lägga mig. Det är snart 2 ½ timme sedan jag åt... jag väntar tills det var 3 timmar sedan, sen går jag och lägger mig !!
...kanske. Åh, såhär brukar jag inte känna !
Egentligen kanske jag inte bränner mycket mer av att sitta i soffan och titta på Tv..., men när jag testa att lägga mig förut, så fick jag massa ångest. Nu sitter jag iaf upp, det gör jag inte när jag sover. Dessutom så känns det som att man borde bränna lite mera av att vara vaken än av att sova ? Eller ?
I morgon så ska jag i alla fall åka till mamma igen eftersom att jag ska vara barnvakt.... vilket betyder att jag måste gå upp ganska tidigt för att hinna hem och städa, för min kompis ska hjälpa mig och mitt rum ser förjävligt ut.
Kanske inte behövs så tidigt... jag behöver vara hemma till 12 kanske... så det borde räcka om jag går upp 9... Men jag är så jääääkla morgontrött. Får se, kanske kan snabbstäda in allt i garderoben bara ;)
för övrigt så fick jag den nya uppdateringen av blogg.se nu... Alla klagar på den men jag tycker att det verkar rätt okej. Än så länge i alla fall.. har ju inte hunnit titta så mycket utan jag gick bara direkt in och skrev ett inlägg, men det verkar väl inte sämre i alla fall.
Men jag ska nog sätta på ett avsnitt av programmet sedan SOVA
godnatt på er !!
...kanske. Åh, såhär brukar jag inte känna !
Egentligen kanske jag inte bränner mycket mer av att sitta i soffan och titta på Tv..., men när jag testa att lägga mig förut, så fick jag massa ångest. Nu sitter jag iaf upp, det gör jag inte när jag sover. Dessutom så känns det som att man borde bränna lite mera av att vara vaken än av att sova ? Eller ?
I morgon så ska jag i alla fall åka till mamma igen eftersom att jag ska vara barnvakt.... vilket betyder att jag måste gå upp ganska tidigt för att hinna hem och städa, för min kompis ska hjälpa mig och mitt rum ser förjävligt ut.
Kanske inte behövs så tidigt... jag behöver vara hemma till 12 kanske... så det borde räcka om jag går upp 9... Men jag är så jääääkla morgontrött. Får se, kanske kan snabbstäda in allt i garderoben bara ;)
för övrigt så fick jag den nya uppdateringen av blogg.se nu... Alla klagar på den men jag tycker att det verkar rätt okej. Än så länge i alla fall.. har ju inte hunnit titta så mycket utan jag gick bara direkt in och skrev ett inlägg, men det verkar väl inte sämre i alla fall.
Men jag ska nog sätta på ett avsnitt av du är vad du äter sedan gå och lägga mig.
Vet inte vad jag ska käka till frukost i morgon heller... det måste jag tänka ut också innan jag lägger mig... min kvarg och yoghurt är ju hemma hos mamma, pappa har inte hunnit handla hem det, och dessutom så ska jag ju åka i morgon.... men ja... vet inte vad jag ska äta riktigt. Det finns inte heller något knäckebröd för det tog slut ikväll.... och filen de har är 3%-ig. (60 kcal/100g)
Men usch vad jobbigt allt blev nu.. jaja, något kommer jag väl på ! Ägg kanske ?
I morgon är det hur som helst 900 kcal som gäller igen. Det ska nog gå bra!
Jag tror jag kommer att räkna in grönsakerna också i intaget... känns bättre så ! Sedan om jag ätit för allt, och jag är jättehungrig så får jag äta frukt eller grönsaker men för max 100 kcal.
Men jag har svårt att tro att jag är jättehungrig eftersom det som minst är 800 kcal/dag... så det ska nig gå bra detta, så länge jag inte hetsar eller så :) Nä nu ska jag starta programmet och sedan sova !!
Jag är så fruktansvärt jävkla trött! Jag måste typ gå runt i lägenheten lite då och då för att inte somna. Men jag kan inte förmå mig att gå och lägga mig. Det är snart 2 ½ timme sedan jag åt... jag väntar tills det var 3 timmar sedan, sen går jag och lägger mig !!
...kanske. Åh, såhär brukar jag inte känna !
Egentligen kanske jag inte bränner mycket mer av att sitta i soffan och titta på Tv..., men när jag testa att lägga mig förut, så fick jag massa ångest. Nu sitter jag iaf upp, det gör jag inte när jag sover. Dessutom så känns det som att man borde bränna lite mera av att vara vaken än av att sova ? Eller ?
I morgon så ska jag i alla fall åka till mamma igen eftersom att jag ska vara barnvakt.... vilket betyder att jag måste gå upp ganska tidigt för att hinna hem och städa, för min kompis ska hjälpa mig och mitt rum ser förjävligt ut.
Kanske inte behövs så tidigt... jag behöver vara hemma till 12 kanske... så det borde räcka om jag går upp 9... Men jag är så jääääkla morgontrött. Får se, kanske kan snabbstäda in allt i garderoben bara ;)
för övrigt så fick jag den nya uppdateringen av blogg.se nu... Alla klagar på den men jag tycker att det verkar rätt okej. Än så länge i alla fall.. har ju inte hunnit titta så mycket utan jag gick bara direkt in och skrev ett inlägg, men det verkar väl inte sämre i alla fall.
Men jag ska nog sätta på ett avsnitt av Jag är så fruktansvärt jävkla trött! Jag måste typ gå runt i lägenheten lite då och då för att inte somna. Men jag kan inte förmå mig att gå och lägga mig. Det är snart 2 ½ timme sedan jag åt... jag väntar tills det var 3 timmar sedan, sen går jag och lägger mig !!
...kanske. Åh, såhär brukar jag inte känna !
Egentligen kanske jag inte bränner mycket mer av att sitta i soffan och titta på Tv..., men när jag testa att lägga mig förut, så fick jag massa ångest. Nu sitter jag iaf upp, det gör jag inte när jag sover. Dessutom så känns det som att man borde bränna lite mera av att vara vaken än av att sova ? Eller ?
I morgon så ska jag i alla fall åka till mamma igen eftersom att jag ska vara barnvakt.... vilket betyder att jag måste gå upp ganska tidigt för att hinna hem och städa, för min kompis ska hjälpa mig och mitt rum ser förjävligt ut.
Kanske inte behövs så tidigt... jag behöver vara hemma till 12 kanske... så det borde räcka om jag går upp 9... Men jag är så jääääkla morgontrött. Får se, kanske kan snabbstäda in allt i garderoben bara ;)
för övrigt så fick jag den nya uppdateringen av blogg.se nu... Alla klagar på den men jag tycker att det verkar rätt okej. Än så länge i alla fall.. har ju inte hunnit titta så mycket utan jag gick bara direkt in och skrev ett inlägg, men det verkar väl inte sämre i alla fall.
Men jag ska nog sätta på ett avsnitt av programmet sedan SOVA
godnatt på er !!
Middag Alldeles för sent
Tittade på klockan nu och upptäckte att det var alldeles för sent att äta, men jag kom inte undan. Det var ändå inte så farligt.. eller jo egentligen, men det kunde ha varit värre.
Åt hur som helst: (Jag gissar på vikten då jag inte kunde väga det, men jag vet ungefär hur mycket det väger eftersom jag brukar väga maten)
20 g kalkon - 22 kcal
30g makrill i tomatsås - 57 kcal
1 äggvita - 15 kcal
pyttelite äggula - 10 kcal
1 knäckemacka - 40 kcal
5 melonskivor - 35 kcal
3 körsbärstomater - 9 kcal
1 liten kopp te - 3 kcal
= 188 kcal
Totalt idag: 771 kcal
Okej, höll mig i alla fall under 800 vilket var målet. Blir nu inget mera ikväll varken kaffe eller te.
Synd, för jag är trött så jag skulle behöva en kopp kaffe, för ja behöver ju vara vaken ett par timmar till för att jag åt så sent. FAN! Jag skulle ha duschat och gått och lagt mig eller något. Hur som hest, så blir det minst en promenad i morgon också, men troligen två.
I morgon så ska jag vara barnvakt åt mina syskon med en kompis, jag är lite rädd att det kan bli lite mycket mat, men nej, jag ska stå emot !! Sedan kommer vi säkert att vara ute och leka hela dagen... typ. Så det blir nog bra...
På torsdag är det kalas igen.... vet inte om jag ska gå. Vet att pappa och E blir arga om jag inte följer med, men jag vill inte äta mera sådan mat som det alltid bjuds på på kalas....
Dessutom så är det fest på fredag, (trots att jag vet det där om fettförbränningen) Så det är ju bra jäkla korkat att smälla i sig massa mat och sedan dagen efter hälla i sig alkohol så att kroppen inte kan förbränna det.
Får se hur det blir. Nu vill E ha datorn, men hörs i morgon!
KRAm
Åt hur som helst: (Jag gissar på vikten då jag inte kunde väga det, men jag vet ungefär hur mycket det väger eftersom jag brukar väga maten)
20 g kalkon - 22 kcal
30g makrill i tomatsås - 57 kcal
1 äggvita - 15 kcal
pyttelite äggula - 10 kcal
1 knäckemacka - 40 kcal
5 melonskivor - 35 kcal
3 körsbärstomater - 9 kcal
1 liten kopp te - 3 kcal
= 188 kcal
Totalt idag: 771 kcal
Okej, höll mig i alla fall under 800 vilket var målet. Blir nu inget mera ikväll varken kaffe eller te.
Synd, för jag är trött så jag skulle behöva en kopp kaffe, för ja behöver ju vara vaken ett par timmar till för att jag åt så sent. FAN! Jag skulle ha duschat och gått och lagt mig eller något. Hur som hest, så blir det minst en promenad i morgon också, men troligen två.
I morgon så ska jag vara barnvakt åt mina syskon med en kompis, jag är lite rädd att det kan bli lite mycket mat, men nej, jag ska stå emot !! Sedan kommer vi säkert att vara ute och leka hela dagen... typ. Så det blir nog bra...
På torsdag är det kalas igen.... vet inte om jag ska gå. Vet att pappa och E blir arga om jag inte följer med, men jag vill inte äta mera sådan mat som det alltid bjuds på på kalas....
Dessutom så är det fest på fredag, (trots att jag vet det där om fettförbränningen) Så det är ju bra jäkla korkat att smälla i sig massa mat och sedan dagen efter hälla i sig alkohol så att kroppen inte kan förbränna det.
Får se hur det blir. Nu vill E ha datorn, men hörs i morgon!
KRAm
FUCK!
Nu blir det kvällsmat.. Önska mig lycka till!
HELVETE!
HELVETE!
stand up when it´s all crashing down
Kom precis hem från kalaset. Eller ja.. jag kom väl hem för 40 minuter sedan typ, men i alla fall.
Jag kom undan ALL mat, och jag är nöjd. Det serverades smörgåstårta och sedan vanlig tårta. Det var iaf lite maräng och sedan massamassa med grädde.. Så det var en lättnad att slippa!
Visserligen vill pappa nu köpa någon mat, jag säger att jag inte är hungrig och att jag inte vill ha något, men jag vet inte om jag kommer undan, hursom helst så ska jag ta en sallad ifall det blir något. Jag är hungrig, men det känns som att jag har kontroll. Jag kommer inte äta något.. om vi inte köper något då.
Kanske tar mig en kopp kaffe eller te sedan..
Idag har jag i alla fall ätit:
Frukost:
Det skrev jag väl förut ?
Lunch: ( skulle egentligen bara ta ett äpple här, innan kalaset, men det blev lite mera.. som tur var kunde jag sluta innan det blev alldeles för mycket.)
1 äpple
3 teskedar jordnötssmör
1 dl yoghurt
1/2 banan
Vet inte exakt vad det blev... står i mobilen och den dog men allt som allt så har jag ätit för : 583 kcal
Det känns....bra. tror jag, jag mår dåligt över att jag inte kunde hålla mig till vad jag planerade vid lunch, men jag ska försöka tänka bort det nu eftersom dagen ändå slutade rätt okej.
Om den nu slutar här, matvis alltså.
Dagens mål enligt HSGD: 800 kcal
Och jag har ju även idag räknat in frukt då, har ju dock inte ätit några grönsaker...
Nu ska jag fortsätta titta på fotbollen, men ni får ha det så bra !
KRAM !
Jag kom undan ALL mat, och jag är nöjd. Det serverades smörgåstårta och sedan vanlig tårta. Det var iaf lite maräng och sedan massamassa med grädde.. Så det var en lättnad att slippa!
Visserligen vill pappa nu köpa någon mat, jag säger att jag inte är hungrig och att jag inte vill ha något, men jag vet inte om jag kommer undan, hursom helst så ska jag ta en sallad ifall det blir något. Jag är hungrig, men det känns som att jag har kontroll. Jag kommer inte äta något.. om vi inte köper något då.
Kanske tar mig en kopp kaffe eller te sedan..
Idag har jag i alla fall ätit:
Frukost:
Det skrev jag väl förut ?
Lunch: ( skulle egentligen bara ta ett äpple här, innan kalaset, men det blev lite mera.. som tur var kunde jag sluta innan det blev alldeles för mycket.)
1 äpple
3 teskedar jordnötssmör
1 dl yoghurt
1/2 banan
Vet inte exakt vad det blev... står i mobilen och den dog men allt som allt så har jag ätit för : 583 kcal
Det känns....bra. tror jag, jag mår dåligt över att jag inte kunde hålla mig till vad jag planerade vid lunch, men jag ska försöka tänka bort det nu eftersom dagen ändå slutade rätt okej.
Om den nu slutar här, matvis alltså.
Dagens mål enligt HSGD: 800 kcal
Och jag har ju även idag räknat in frukt då, har ju dock inte ätit några grönsaker...
Nu ska jag fortsätta titta på fotbollen, men ni får ha det så bra !
KRAM !
Så var det det här med rubriker...
Igår så slutade intaget på 850 kcal, med både frukt och grönsaker inräknat.
Målet i HSGD var 900 kcal, så jag åt ju inte för mycket i alla fall ! Jag gick dessutom ganska mycket.
Först 45 minuter på morgonen, en ganska rask promenad. Sedan gick jag och 3 vänner ut med våra hundar, ganska långsamt men vi var ute i 1 h och 15 minuter. sedan så har jag sprungit ett par gånger mellan min kompis och hemma. Men jag gissar på att jag ligger + 500 kcal ungefär... Min app har lagt av så jag får höfta lite.
Jag sov ju hos min kompis igår då och medans mina kompisar åt bullar och kakor åt jag en egengjord isglass (gjord på fun-light). Även om den åts efter 8 så känns det okej, det är ju egentligen vätska.
Idag har jag hittills bara ätit frukost, hehe:
Frukost:
2 olika kvargröror.
Nr 1: 50 g kvarg, 25 g lättfil, 75 g barnmatsfruktpuré.
Nr 2: 50 g kvarg, 25 g lättfil, 40 g banan, 4 g jordnötssmör
1 kopp vitt te
Först 45 minuter på morgonen, en ganska rask promenad. Sedan gick jag och 3 vänner ut med våra hundar, ganska långsamt men vi var ute i 1 h och 15 minuter. sedan så har jag sprungit ett par gånger mellan min kompis och hemma. Men jag gissar på att jag ligger + 500 kcal ungefär... Min app har lagt av så jag får höfta lite.
Jag sov ju hos min kompis igår då och medans mina kompisar åt bullar och kakor åt jag en egengjord isglass (gjord på fun-light). Även om den åts efter 8 så känns det okej, det är ju egentligen vätska.
Idag har jag hittills bara ätit frukost, hehe:
Frukost:
2 olika kvargröror.
Nr 1: 50 g kvarg, 25 g lättfil, 75 g barnmatsfruktpuré.
Nr 2: 50 g kvarg, 25 g lättfil, 40 g banan, 4 g jordnötssmör
1 kopp vitt te
1 glas vatten
= 250 kcal
Målet idag enligt HSGD är: 800 kcal.
Ska på 65-års kalas idag också, jag är nervös, men jag hoppas det går bra. Efterrätt har jag tänkt hoppa om det blir någon, och maten får jag väl göra mitt bästa med, kalaset börjar väl runt 6 skulle jag tro, så det är bara hoppas att maten är avklarad innan 8 också. Har nog inte tänkt äta mer innan det, men kanske att jag tar mig en frukt, för jag är rädd att om jag går dit alldeles för hungrig så kommer jag att äta mer än jag borde, och jag ser hellre att jag äter en frukt i onödan än massa fettig mat.
Nu måste jag ut med vovven , men jag ska försöka skriva om hur det gick i kväll sedan.
Kram på er!
= 250 kcal
Målet idag enligt HSGD är: 800 kcal.
Ska på 65-års kalas idag också, jag är nervös, men jag hoppas det går bra. Efterrätt har jag tänkt hoppa om det blir någon, och maten får jag väl göra mitt bästa med, kalaset börjar väl runt 6 skulle jag tro, så det är bara hoppas att maten är avklarad innan 8 också. Har nog inte tänkt äta mer innan det, men kanske att jag tar mig en frukt, för jag är rädd att om jag går dit alldeles för hungrig så kommer jag att äta mer än jag borde, och jag ser hellre att jag äter en frukt i onödan än massa fettig mat.
Nu måste jag ut med vovven , men jag ska försöka skriva om hur det gick i kväll sedan.
Kram på er!
Frukost + morgonpromenad
FRUKOST:
100 g minikeso
30 g kalkon
10 körsbärstomater
1/3 päron
1 liten (mat-)pajbit (fick den av E, hon skulle servera den på en "tjej-middag" så hon ville veta vad jag tyckte..)
= 240 kcal
- Morgonpreomenad ~ 45 minuter
- 176 kcal
Resten av dagen vet jag inte riktigt vad det blir i matväg... Ska vara med Agnes, men jag hoppas på att vi inte kommer att äta något !
Tittar på du är vad du äter och de sa precis att om man dricker alkohol så stannar fettförbränningen och den kommer inte igång ordentligt på en vecka ! EN VECKA ! Fattar ni hur lång tid det är ? tänk om man dricker tex varje lördag, så står fettförbränningen helt stilla !
Shit ! GUD vilken ångest jag fick nu..
100 g minikeso
30 g kalkon
10 körsbärstomater
1/3 päron
1 liten (mat-)pajbit (fick den av E, hon skulle servera den på en "tjej-middag" så hon ville veta vad jag tyckte..)
= 240 kcal
- Morgonpreomenad ~ 45 minuter
- 176 kcal
Resten av dagen vet jag inte riktigt vad det blir i matväg... Ska vara med Agnes, men jag hoppas på att vi inte kommer att äta något !
Tittar på du är vad du äter och de sa precis att om man dricker alkohol så stannar fettförbränningen och den kommer inte igång ordentligt på en vecka ! EN VECKA ! Fattar ni hur lång tid det är ? tänk om man dricker tex varje lördag, så står fettförbränningen helt stilla !
Shit ! GUD vilken ångest jag fick nu..
Planering
Jag har nu suttit och gjort upp lite planer för morgondagen, eller ja, lite senare idag om man ska vara sådan.
Jag ingick i en slags tävling med Danni som sträcker sig över 5 veckor, men nu verkar det vara något knas med hennes blogg... Men hur som helst så kör jag på själv i morgon... kommer inte ihåg alla regler exakt, men tills vidare så kör jag efter detta..
- välj ut 1-3 sorters mat som du brukar "binga" i, dessa kommer vara förbjudna i 5 veckor.
- Drick 8 glas vatten/ dag. Detta kan det bli lite problem med, men jag ska försöka !
Så, kommer inte ihåg fler regler... hehe.. men jag ska väl följa dessa, men sätta kalori-"taket" M.H.A healthy skinny girl diet-reglerna.
Kommer dock att räkna med frukt i intaget men inte grönsaker. Anledningen till det är att för att frukt innehåller mera socker och mera kalorier, och om jag har ätit allt jag får tex 900 kcal (dag 1) Men är hungrig så innehåller ju grönsaker färre kalorier... Vet inte om ni förstår, man jag vill köra såhär för känns så mycket annars..
Kommer räkna mina promenader som träning, och om jag eventuellt kommer ut och springer ibland.
Men jag kommer försöka gå 60 min 3 ggr/ veckan. Kravet ligger dock vid 30 min, men 60 min kommer att vara mitt mål.
Okej, de tre förbjudna sakerna under tre veckor är:
- mjukt bröd ( med undantag för ett bröd jag hitta på maxi, som jag ska köpa och sedan skriva om här)
- godis
- ost
Osten är egentligen inte nödvänid att ha där för äter jag inte bröd äter jag ju inte ost.. men jag vill ha det med ändå, eftersom jag inte förbjudit knäckebröd...
Är egentligen lite sugen på att fasta i morgon... men jag får se hur jag gör. Ska ju äta 900 kcal i morgon, visserligen kan jag väl få i mig det genom vätska.. men att dricka så många kalorier känns fruktansvärt onödigt !
Nu ska jag lägga mig.
I morgon ska jag vara med Agnes, och innan det ska jag hinna gå med hunden, kanske sola och åka hem från pappa (vilket tar ca 1 timme).
Massa kramar !!
Jag ingick i en slags tävling med Danni som sträcker sig över 5 veckor, men nu verkar det vara något knas med hennes blogg... Men hur som helst så kör jag på själv i morgon... kommer inte ihåg alla regler exakt, men tills vidare så kör jag efter detta..
- välj ut 1-3 sorters mat som du brukar "binga" i, dessa kommer vara förbjudna i 5 veckor.
- Drick 8 glas vatten/ dag. Detta kan det bli lite problem med, men jag ska försöka !
Så, kommer inte ihåg fler regler... hehe.. men jag ska väl följa dessa, men sätta kalori-"taket" M.H.A healthy skinny girl diet-reglerna.
Kommer dock att räkna med frukt i intaget men inte grönsaker. Anledningen till det är att för att frukt innehåller mera socker och mera kalorier, och om jag har ätit allt jag får tex 900 kcal (dag 1) Men är hungrig så innehåller ju grönsaker färre kalorier... Vet inte om ni förstår, man jag vill köra såhär för känns så mycket annars..
Kommer räkna mina promenader som träning, och om jag eventuellt kommer ut och springer ibland.
Men jag kommer försöka gå 60 min 3 ggr/ veckan. Kravet ligger dock vid 30 min, men 60 min kommer att vara mitt mål.
Okej, de tre förbjudna sakerna under tre veckor är:
- mjukt bröd ( med undantag för ett bröd jag hitta på maxi, som jag ska köpa och sedan skriva om här)
- godis
- ost
Osten är egentligen inte nödvänid att ha där för äter jag inte bröd äter jag ju inte ost.. men jag vill ha det med ändå, eftersom jag inte förbjudit knäckebröd...
Är egentligen lite sugen på att fasta i morgon... men jag får se hur jag gör. Ska ju äta 900 kcal i morgon, visserligen kan jag väl få i mig det genom vätska.. men att dricka så många kalorier känns fruktansvärt onödigt !
Nu ska jag lägga mig.
I morgon ska jag vara med Agnes, och innan det ska jag hinna gå med hunden, kanske sola och åka hem från pappa (vilket tar ca 1 timme).
Massa kramar !!
2012-06-13
Kom alldeles nyss hem från skolan och jag är helt ensam hemma. Skönt.
Idag rensade vi ur våra skåp i skolan och herregud vad sorligt det var, jag var inte långt ifrån att börja gråta! Jag vet inte hur jag känner inför avslutningen på fredag. Självklart kommer det att bli jätteskönt med sommarlov, men det kommer också vara sista gången jag får träffa mina lärare, och det är en jag kommer sakna massor. Min klassföreståndare hanna. Hon har hjälpt mig igenom mycket när saker och ting varit jobbigt hemma. Jag är ganska övertygad om att jag kommer gråta, så jag har inhandlat en vattenfast mascara. hehe....
Maten idag har väl gått bra...
Frukost:
1 äpple á 114 g
48 g kalkon
= 107 kcal
Lunch:
sallad
Idag rensade vi ur våra skåp i skolan och herregud vad sorligt det var, jag var inte långt ifrån att börja gråta! Jag vet inte hur jag känner inför avslutningen på fredag. Självklart kommer det att bli jätteskönt med sommarlov, men det kommer också vara sista gången jag får träffa mina lärare, och det är en jag kommer sakna massor. Min klassföreståndare hanna. Hon har hjälpt mig igenom mycket när saker och ting varit jobbigt hemma. Jag är ganska övertygad om att jag kommer gråta, så jag har inhandlat en vattenfast mascara. hehe....
Maten idag har väl gått bra...
Frukost:
1 äpple á 114 g
48 g kalkon
= 107 kcal
Lunch:
sallad
brytbönor (heter det det ?)
röddbetor
röddbetor
1 fiskbit med osttäcke (som man varken såg eller kände smaken av, men det stod på listan över ingredienser, men det upptäckte jag tyvärr inte förrens efteåt...)
= 264 kcal
Övrigt:
1 powerking light
= 264 kcal
Övrigt:
1 powerking light
= 10 kcal
Totalt: 381 kcal
Ska snart äta mellis, ska bara komma på vad... Sedan ska jag gå en sväng med vovven tänkte jag. Egentligen så skulle jag behöva åka och träna sen, men jag vet inte om jag orkar. Jag vet jag är lat och får skylla mig själv att jag är fet... Nä, men jag måste verkligen ta tag i detta nu ! Jag kanske kan ha som mål att typ ta mig dit och köra kanske 10 min crosstrainer och 20 min styrka ? Visst det är inte mycket, och om jag väl tar mig dit kan det säkert bli mer, men det känns så tungt att ta sig dit och känna att jag måste stå på CT i 60 min, och sedan köra 60 min styrka...
Får se, men jag ska i alla fall ta mig en ordentlig promenad. Minst 30 minuter i alla fall.
Skriver mer ikväll tror jag.
Totalt: 381 kcal
Ska snart äta mellis, ska bara komma på vad... Sedan ska jag gå en sväng med vovven tänkte jag. Egentligen så skulle jag behöva åka och träna sen, men jag vet inte om jag orkar. Jag vet jag är lat och får skylla mig själv att jag är fet... Nä, men jag måste verkligen ta tag i detta nu ! Jag kanske kan ha som mål att typ ta mig dit och köra kanske 10 min crosstrainer och 20 min styrka ? Visst det är inte mycket, och om jag väl tar mig dit kan det säkert bli mer, men det känns så tungt att ta sig dit och känna att jag måste stå på CT i 60 min, och sedan köra 60 min styrka...
Får se, men jag ska i alla fall ta mig en ordentlig promenad. Minst 30 minuter i alla fall.
Skriver mer ikväll tror jag.
Genant.
Har inte ätit något mer efter lunchen idag, och det känns ju bra !
Har dock stött på ett problem, nästan större än min rumpa ! (hahahahha, nej men detta är seriöst.)
Mina kompisar har snackat om mig. Min bästa vän har pratat med andra om mig och mina (enligt henne) problem. Kanske ska omformulera mig ? Min före detta bästa vän har pratat om mig.
Kul.
Idag tog en annan kompis upp detta med mig, höll på att skämmas ihjäl. Hon pratade både om problemen angående mamma, vilka jag faktiskt kan hålla med om finns.... jag tror helt ärligt att hon skulle få en diagnos om det gjordes en utredning.
Men också om maten. Som enligt dom är ett problem. dom har ju inte en fucking jävla aning om vad de pratar om. Låt mig vara, och låt mig sköta mitt liv. Jag klarar mig bra !
Hon (jag kallar henne K) övertalade mig hur som helst att gå till en psykolog... 1 gång har jag gått med på att gå dit. Får se hur det blir sedan, har tänkt att det kunde vara skönt att prata med någon, men det stör mig att det skedde såhär. Jag är så himmla arg på min andra kompis som går runt och snackar ommig också !!!
Och det värsta av ALLT!
K, som pratade med mig förut angående allt detta, har varit inlagd för anorexia! Hon var nära att dö, och hon låg inne och blev sondmatad. Förstå, hur kass hon tycker att jag är !! Som inte klarar av att bli smal... Jag skäms ju ögonen ur mig när hon av alla står och säger att jag har problem med maten. Visst jag har problem, jag äter alldeles för mycket..., men det var ju inte direkt så hon menade. ÅH. det är bara så fruktansvärt pinsamt.
Mina kompisar har snackat om mig. Min bästa vän har pratat med andra om mig och mina (enligt henne) problem. Kanske ska omformulera mig ? Min före detta bästa vän har pratat om mig.
Kul.
Idag tog en annan kompis upp detta med mig, höll på att skämmas ihjäl. Hon pratade både om problemen angående mamma, vilka jag faktiskt kan hålla med om finns.... jag tror helt ärligt att hon skulle få en diagnos om det gjordes en utredning.
Men också om maten. Som enligt dom är ett problem. dom har ju inte en fucking jävla aning om vad de pratar om. Låt mig vara, och låt mig sköta mitt liv. Jag klarar mig bra !
Hon (jag kallar henne K) övertalade mig hur som helst att gå till en psykolog... 1 gång har jag gått med på att gå dit. Får se hur det blir sedan, har tänkt att det kunde vara skönt att prata med någon, men det stör mig att det skedde såhär. Jag är så himmla arg på min andra kompis som går runt och snackar ommig också !!!
Och det värsta av ALLT!
K, som pratade med mig förut angående allt detta, har varit inlagd för anorexia! Hon var nära att dö, och hon låg inne och blev sondmatad. Förstå, hur kass hon tycker att jag är !! Som inte klarar av att bli smal... Jag skäms ju ögonen ur mig när hon av alla står och säger att jag har problem med maten. Visst jag har problem, jag äter alldeles för mycket..., men det var ju inte direkt så hon menade. ÅH. det är bara så fruktansvärt pinsamt.
Nu verkade det inte så, men jag är jätteglad att hon mår bättre, och att hon har gått upp i vikt! Jag vill inte få någon ätstörning, eller att någon annan ska dö i den.
(Men jag accepterar att de som har en ätstörning vill ha den kvar, men jag vill inte ha någon och jag skulle inte vilja dö för att bli smal.) Men jag skäms ju som sagt något hemskt, hon var så stark ! Och så jag, vad klarar jag ?! Inte ett jävla skit !
Behövde skriva av mig lite kände lite kände jag.... det känns lite bättre nu faktiskt.
Detta blir ju ytterligare en anledning till att det kommer bli skönt att byta skola, stad och umgänge till hösten. Men nu ska jag nog lägga mig.
Ha det så bra så hörs vi nog imorgon ! :)
Behövde skriva av mig lite kände lite kände jag.... det känns lite bättre nu faktiskt.
Detta blir ju ytterligare en anledning till att det kommer bli skönt att byta skola, stad och umgänge till hösten. Men nu ska jag nog lägga mig.
Ha det så bra så hörs vi nog imorgon ! :)
Svag
Åt jättemycket till frukost, och sedan för mycket lunch också. Men jag tänkte att jag inte ska äta mera idag om jag inte blir tvingad då.. men det ska nog gå bra !
För övrigt verkade inte så många intresserade av att få lösenordet till den skyddade bloggen... så detblev ju lite pisnamt, men det känns ändå skönt attha den och verkligen prata ut i, visst hjälper det att skriva här, men jag vill ha något lite mera personligt också :)
Gjorde min första video-blogg igår också, så den ligger uppe på den skkyddade, jag berättar mest lite om mig själv :)
HEMLIG BLOGG KLAR. KOMENTERA FÖR LÖSENORD.
Jag har nu fixat en hemlig blogg, eller snarare en hemlig del av denna bloggen.
Där kommer jag lägga upp lite video-bloggar + lite mer personliga bilder. Eventuellt bilder på min kropp, men jag lovar inte att jag kommer göra det. Skäms så jäkla mycket...
Hur som helst, kommentera om ni vill ha lösenordet till den, och länka även eran blogg så jag kan se vilka ni är :) Vill helst att det finns bilder där.. så att jag vet vem du är, det är inte det att jag inte litar på er, men jag är bara så rädd att någon jag känner ska hitta dit det är därför :)
Bra saker.
tänkte skriva ner lite bra saker med mitt liv. Kan hjälpa mig att förstå att inte allt är åt helvete utan att det finns saker att vara glad och tacksam över.
- Jag har världens absolut bästa, sötaste, finaste, snällaste gosigaste hund !
- Min ena lillasyster (låter hemsk som favoriser en, jag vet, men mamma favoriserar henne så jag och min andra syster håller ihop.) är världens gulligaste, och även om hon är lite elak och retsam mot alla andra i familjen är hon väldigt snäll och omtänksam mot mig. (vilket jag hoppas jag har gjort mig förtjänt av..!)
- jag har hittat en bokserie med typ 25 böcker á 400-500 sidor. ÅH jag är sååå lycklig över det !
- Pappa ger mig pengar/saker när han har dåligt samvete.
- vi ska hyra en stuga vid västkusten en vecka i sommar, 100 meter från haveet och jag får ta med en kompis
-Jag har (hos pappa) ett väldigt fint rum.
- det är 7 dagar kvar tills sommarlovet
- jag kommer troligtvis in på mitt första-val på gymnasiet
- Jag har sprit (inte bra egentligen jag vet) vilket betyder att jag kan festa, eller bara supa när jag vill (låter som värsta fjortisen och jag är medveten om det.) (kommar bli alkis, jag svär)
- Jag har 3 nya par skor och massa nya kläder
Ska läsa igenom listan när jag blir deppig. kanske försöka skriva ytterligare än. Vet ju att det finns mera bra, kommer bara inte på någto nu.
Min dag - söndag
Bra dag!
Sammanfattar dagen bra. Men för att jag behöver det och intalar mig själv att ni vill det, kommer jag att utveckla orden lite och skriva mera ingående om min dag.
Vakndade starx innan 10..skulle egentligen ta bussen till pappa men mamma undrade om jag ville åka och kolla på skor till skolavslutningen. Vi gjorde det och jag hittade både skor och lite annat, hon körde sedan hem mig till pappa.
Visserligen var det ju roligt att handla, men mamma var ju bara för tråkig, gick och smsa med sin nya kille, och var allmänt otrevlig. Jag började gråta i varje provrum, hon sa inget, men sminket försvann mer och mer och ögonfransarna torkade ihop till klumpar, så hon borde ha märkt. Å andra sidan är det min mamma vi pratar om, och hon är ganska uppe i sig själv... Provade hur som helst en kavaj, som jag ska ha till min klänning. Går ut och visar den för mamma...
"Du ser smal ut i den" är det första hon säger.
Jag ler vrider mig i spegeln och går sedan tillbaka in i provhytten, ville egentligen sjunka ihop i en hög på golvet och gråta men det hade ju synts under dörren.
"du ser smal ut i den" men fet ut i allt annat. Jo tack jag vet, men du är min mamma ska du inte försöka få mig att må bättre ? köpte den hur som helst, litade på min mor, kanske kan jag ha på mig den och känna mig fin ? Nej, troligen inte.
Sedan hem till pappa, lämna över räkningen från musikskolan + hälften av pengarna som var från mamma, pappa börjar tjaffsa på mig om att han inte ville betala... trots att han har typ 5 gånger så mycket pengar som mamma.
Skrek att jag inte ville höra, gick upp på mitt rum. Grät. vägde mig. grät. provade klänningen. grät. såg förjävla fet ut. grät.
Tog mig samman, gick ner... tackade nej till fika, sa att jag ätit lunch med mamma precis. Gick ner på stan med familjen, sedan gick vi och åt, jag tog en räk-och kräftstjärtsallad. åt upp nästan allt. + lite sås, väldigt lite, men ändå onödigt.
Hem och drack te när alla återigen fikade.
Satt och kolla på fotboll med alla, förljde sedan med pappa och handlade, tänkte äta kvällsmat för jag var väldigt hungrig, men klockan var efter 20.00 och jag försöker att inte äta efter det. Jag är fortfarande hungrig, men det känns okej jag ska snart lägga mig ändå..
Maten idag då.
Frukost:
1 päron
=103 kcal
Lunch:
ca 10 vindruvor
= 30 kcal
Middag:
1 sallad
=200 kcal
Övrigt:
1 kopp te
3 tuggummi
= 10 kcal
Totalt: 343 kcal
Okej, det var väl mest maten som var bra idag... men det är oftast maten som avgör om jag tycker att en dag varot bra eller dålig... visseerligen så kanske dagen inte var så bra nu när jag tänker efter, men innan jag gick igenom allt igen, så kändes det som en bra dag.
Har förövrigt huvudvärk och har haft det i ett par timmar nu..
ska bläddra igenom kanalerna på TV:n lite och se om jag ska lägga mig eller titta på TV
ha det bra !
Sammanfattar dagen bra. Men för att jag behöver det och intalar mig själv att ni vill det, kommer jag att utveckla orden lite och skriva mera ingående om min dag.
Vakndade starx innan 10..skulle egentligen ta bussen till pappa men mamma undrade om jag ville åka och kolla på skor till skolavslutningen. Vi gjorde det och jag hittade både skor och lite annat, hon körde sedan hem mig till pappa.
Visserligen var det ju roligt att handla, men mamma var ju bara för tråkig, gick och smsa med sin nya kille, och var allmänt otrevlig. Jag började gråta i varje provrum, hon sa inget, men sminket försvann mer och mer och ögonfransarna torkade ihop till klumpar, så hon borde ha märkt. Å andra sidan är det min mamma vi pratar om, och hon är ganska uppe i sig själv... Provade hur som helst en kavaj, som jag ska ha till min klänning. Går ut och visar den för mamma...
"Du ser smal ut i den" är det första hon säger.
Jag ler vrider mig i spegeln och går sedan tillbaka in i provhytten, ville egentligen sjunka ihop i en hög på golvet och gråta men det hade ju synts under dörren.
"du ser smal ut i den" men fet ut i allt annat. Jo tack jag vet, men du är min mamma ska du inte försöka få mig att må bättre ? köpte den hur som helst, litade på min mor, kanske kan jag ha på mig den och känna mig fin ? Nej, troligen inte.
Sedan hem till pappa, lämna över räkningen från musikskolan + hälften av pengarna som var från mamma, pappa börjar tjaffsa på mig om att han inte ville betala... trots att han har typ 5 gånger så mycket pengar som mamma.
Skrek att jag inte ville höra, gick upp på mitt rum. Grät. vägde mig. grät. provade klänningen. grät. såg förjävla fet ut. grät.
Tog mig samman, gick ner... tackade nej till fika, sa att jag ätit lunch med mamma precis. Gick ner på stan med familjen, sedan gick vi och åt, jag tog en räk-och kräftstjärtsallad. åt upp nästan allt. + lite sås, väldigt lite, men ändå onödigt.
Hem och drack te när alla återigen fikade.
Satt och kolla på fotboll med alla, förljde sedan med pappa och handlade, tänkte äta kvällsmat för jag var väldigt hungrig, men klockan var efter 20.00 och jag försöker att inte äta efter det. Jag är fortfarande hungrig, men det känns okej jag ska snart lägga mig ändå..
Maten idag då.
Frukost:
1 päron
=103 kcal
Lunch:
ca 10 vindruvor
= 30 kcal
Middag:
1 sallad
=200 kcal
Övrigt:
1 kopp te
3 tuggummi
= 10 kcal
Totalt: 343 kcal
Okej, det var väl mest maten som var bra idag... men det är oftast maten som avgör om jag tycker att en dag varot bra eller dålig... visseerligen så kanske dagen inte var så bra nu när jag tänker efter, men innan jag gick igenom allt igen, så kändes det som en bra dag.
Har förövrigt huvudvärk och har haft det i ett par timmar nu..
ska bläddra igenom kanalerna på TV:n lite och se om jag ska lägga mig eller titta på TV
ha det bra !
Frukostångest
Vaknade och var så himla sugen på frukt, så jag gjorde fruktsallad till fruksot, eller ja... snarare frukttalrik. Hade ju dock inte behövt göra en så stor.... den innehöll iaf
-1 äpple - 72 kcal
-1 äpple - 72 kcal
- 1 päron - 103 kcal
- vattenmelon - 60 kcal?
-lite nötter - 120 kcal ?
= 355 kcal
Jag antar att ni förstår min ångest ?! Nötterna var egentligen onödiga.. men jag läste att det skulle vara bra får håret.. (någon som vet om detta verkligen stämmer?) Och mitt hår är verkligen helt totalt åt helvete nu mera. Vet inte varför, först tänkte jag att det var övergången mellan två årstider, men nu är det ju ändå juni liksom... det har blivit tunt och skört och det bara går av och går inte att får längre än en bit nedanför mina axlar. Visst jag har aldrig haft långt hår.. men en bit ner på ryggen har aldrig varit ett problem förut...
-lite nötter - 120 kcal ?
= 355 kcal
Jag antar att ni förstår min ångest ?! Nötterna var egentligen onödiga.. men jag läste att det skulle vara bra får håret.. (någon som vet om detta verkligen stämmer?) Och mitt hår är verkligen helt totalt åt helvete nu mera. Vet inte varför, först tänkte jag att det var övergången mellan två årstider, men nu är det ju ändå juni liksom... det har blivit tunt och skört och det bara går av och går inte att får längre än en bit nedanför mina axlar. Visst jag har aldrig haft långt hår.. men en bit ner på ryggen har aldrig varit ett problem förut...
frånvaro
jag vet att jag inte har uppdaterat på ett tag. Men allt har varit.. skit rent ut sagt. Jag har knappt orkat ta mig igenom dagarna och jag har valt att inte prioritera bloggen, och att inte må dåligt över det.
För ett par dagar sedan gjorde jag en grej som hade kunnat sluta illa... något jag också ångrar något fruktansvärt. Men gjort är gjort och detta får jag helt enkelt leva med.
Skolan under de här dagarna har självklart också blivit lidande.. vi har haft två prov vilka jag inte hade någon ork att plugga till... NO:n vet jag inte hur det gick men SO:n fick jag VG, men det var på gränsen... Varför,varför? gör jag såhär?! hur jävla smart är det att faila nu i slutet på sista terminen i 9:an... det är ju dessa betyg som kommer att vara avgörande om jag kommer in på skolan/programmet jag vill sen till hösten. Hur som helst har vi fått redan på några betyg redan, och resten får vi nog reda på på måndag.. men hittills vet jag,
Jag ska inte ljuga... VG i spanska... det stör mig en aning, faktiskt. Vilket det inte borde... VG är bra Jag vet ju det... men jag är inte nöjd ändå. Matte och engelska har jag alltid haft lätt för och jag hade blivit fruktansvärt besviken om jag inte hade legat på MVG i de ämnena.. Men i matten var det precis, och tack vare att min lärare vet att (som hon sa det) " Att du har en god matematisk förståelse" ... annars hade jag säkerligen landat på ett VG där också,vilket inte hadevarit okej någonstans !
Jag känner mig som en hemsk människa när jag får det att låta som att VG är ett dåligt betyg. Det tycker jag inte, det är ju helt från person till person, och jag kan tycka att G är bra när mina klasskompisar får det, det är inget jag bara låtsas tycka utan jag tycker det, men jag har så höga krav på mig själv bara... som förstör väldigt mycket... för i mitt huvud blir ett VG (TILL MIG) ett dåligtbetyg.... Hoppas ingen som (kanske) har sämre tror att jag tycker det är dåligt... jag hade bara inte varit nöjd med mig själv (jag är inte nöjd) om jag fick dålliga (dåligARE)
För ett par dagar sedan gjorde jag en grej som hade kunnat sluta illa... något jag också ångrar något fruktansvärt. Men gjort är gjort och detta får jag helt enkelt leva med.
Skolan under de här dagarna har självklart också blivit lidande.. vi har haft två prov vilka jag inte hade någon ork att plugga till... NO:n vet jag inte hur det gick men SO:n fick jag VG, men det var på gränsen... Varför,varför? gör jag såhär?! hur jävla smart är det att faila nu i slutet på sista terminen i 9:an... det är ju dessa betyg som kommer att vara avgörande om jag kommer in på skolan/programmet jag vill sen till hösten. Hur som helst har vi fått redan på några betyg redan, och resten får vi nog reda på på måndag.. men hittills vet jag,
Matte: - MVG
Engelska: - MVG
Spanska: - VG
Engelska: - MVG
Spanska: - VG
Jag ska inte ljuga... VG i spanska... det stör mig en aning, faktiskt. Vilket det inte borde... VG är bra Jag vet ju det... men jag är inte nöjd ändå. Matte och engelska har jag alltid haft lätt för och jag hade blivit fruktansvärt besviken om jag inte hade legat på MVG i de ämnena.. Men i matten var det precis, och tack vare att min lärare vet att (som hon sa det) " Att du har en god matematisk förståelse" ... annars hade jag säkerligen landat på ett VG där också,vilket inte hadevarit okej någonstans !
Jag känner mig som en hemsk människa när jag får det att låta som att VG är ett dåligt betyg. Det tycker jag inte, det är ju helt från person till person, och jag kan tycka att G är bra när mina klasskompisar får det, det är inget jag bara låtsas tycka utan jag tycker det, men jag har så höga krav på mig själv bara... som förstör väldigt mycket... för i mitt huvud blir ett VG (TILL MIG) ett dåligtbetyg.... Hoppas ingen som (kanske) har sämre tror att jag tycker det är dåligt... jag hade bara inte varit nöjd med mig själv (jag är inte nöjd) om jag fick dålliga (dåligARE)
