thedreamofthinness

Jag blir lite småirrterad på mig själv. Jag hade verkligen planerat att försöka äta lite mera vid varje måltid idag så att jag kom upp i tja... kanske 1300 kcal, utan att behöva äta så mycket på kvällen. Men icke! Det klarade inte fröken Elin.  Nu, med bara middagen kvar och till och med högt räknat vid lunch (tror jag åtminstånne) så ligger jag på +490 kcal Och ja, precis som vanligt är det en del av mig som är nöjd (kanske till och med tycker att det är lite mycket.) Men jag är också sur för att jag inte har kunnat få i mig mera kalorier. ÅH, jag är så kluven vad gäller detta. Jag vill så gärna bara gå ut och powerwalka och sedan försöka skita i middagen. Men samtidigt vill jag inte, på samma gång vill jag vila, och sedan äta middag. Och jag vet att jag ska lyssna på "rösten" (kanske ingen röst, men jag kan inte förklara, jag vacklar liksom....) som säger åt mig att det är OKEJ att ta det lite lugnt... jag gick upp 05.20 i morse, tog en rask promenad till tåget (ca 20 minuter) Gått i skolan till 15.20, åkt buss i 1 timme, sedan handlat... Jag får vila lite också.. men samtidigt får jag dåligt samvete av det. Jaja, INGEN promenad!! Om de inte ber med gå med hunden då... då går jag :) 
Till middag vet jag inte vad jag ska äta riktigt... pappa försökte få mig till wookade grönsaker och en köttbit (nej, han vill inte acceptera att jag inte äter rött kött) Och det kanske inte VERKAR så illa... men då ska ni veta att min fader steker sina grönsaker i 1.5 dl olja eller något. och jag överdriver verkligen inte! Och köttet steks också i typ 1 dl smör.... visserligen vet jag att kött bara tar åt sig en viss mängd, men det blir ju liksom ändå en yta på det. USCH! Och grönsakerna kan jag inte äta... allt jag tänker på hur mycket olja det smakar. 
Nej, jag ska ta fil tror jag, eller gröt..ehe (Ja, jag gillar gröt) Så ska jag göra lite mandelsmör senare att ha här också :)
Om ni vill kan jag lägga ut recept och bilder på hur jag gör ?

ska väl försöka äta 400 kcal eller något till middag...., då hamnar jag åtminstånne på 890 kcal ! 
Nej, det är verkligen inte bra nog. Idag har jag verkligen känt av att jag inte haft någon energi... jag har inte kunnat koncentrera mig ordentligt och jag är allman seg bara. Men jag kan inte riktigt förmå mig själv att ta något mer nu.. eftersom jag då måste vänta ett tag tills middagen och då blir den så sent. Dessutom åt jag ett äpple förut också så. 

Det blir lika långt och rörigt idag.. haha ;)
Nu ska jag ner med tvätt och sedan bara slappa tills pappa städat klart, sedan göra mandelsmör! :D

Kram på er. Kommer antagligen intag senare ikväll också !

Frukost:
1 portion havregrynsgröt m. 1 dl mjölk
70g blåbär
1 apelsin
=318 kcal

Lunch:
1 veggieburgare m. rödlök, sallad, smörgåsgurka, 1.5 tsk ketchup.
= 261 kcal

Mellis:
2 dl cultura yoghurt
100g hallon

35 g kalkon
1 apelsin
= 290 kcal

Middag:

2 skivor surdegsbröd varav 1 med mandelsmör och 1 med keso, tomat och citronpeppar.
1 apelsin
14 g soltorkade tomater
= 358 kcal

- promenad ( -ca 244kcal)

Totalt: +984 kcal.

Jag räknade lite fel förut.. jag glömde apeslinen vid mellisen..ehe. Åt sedan middag, landade på... 1228 kcal. Liksom i intag idag, men jag fick lite ångest efter middagen så jag tog en promenad. Men det är okej tycker jag, jag hade nog kunnat vara okej med summan liksom... men när jag kom på i efterhan liksom "men vafan, åt inte jag apelsin till mellis också?!) så blev det lite fel i min.. tjaa, planering, eller något.

Jag är faktiskt lite stolt över middagen med! Eller, jag gjorde inte i ordning allt klart, räknade ut kalorierna och sedan åt, utan jag åt som "vanligt med familejn". Fast jag vägde ju såklart maten, bara det att jag räknade ut efteråt. Och det blev en ganska lagom summa faktiskt :)

Antingen äter jag lite för lite för att jag är rädd att överskrida, eller också (oftast) så äter jag för mycket för att jag liksom sitter och plockäter efteråt.

Nu har jag haft 4 bra dagar på rad. Söndag kanske liite väl mycket. Måndag lite väl lite.. men jag har mått bra, nåja fysiskt (bortsett från förkylning) så jag är nöjd, det blir inte alltid perfekt. Idag var egentligen en väldigt br dag, om man ser till mitt "mål", men det känns lite jobbigt när man ser siffran måste jag erkänna... Men jag satsar på en lika bra dag i morgon. Dock ska jag till pappa, och det var bara ren tur att jag slapp deras lagade mat igårkväll. så vi får väl se hur det går... men de brukar äta ganska sent, så det är bara att säga att jag är hungrig och ta något lite tidigare. Ska nog äta gröt eller något, det är lättast utan våg, (1 dl havregryn ~40g ) sedan är det ju bara att snabbt mäta upp 1 dl mjölk när man ändå har måttet framme :) Eller verum och blåbär... om jag tar en speciell skål, vet jag ganska exakt vad som är 2 dl, och nu har pappa köpt hem den naturella också ! :D
Nej nu ska jag sluta pladdra, och kolla lite på TV innan jag lägger mig :)

Hoppas ni har haft en bra dag !

Kramar

Än så länge har det gått okej faktiskt :) Lite jobbigt vid lunch, men annars så har det inte varit några större problem.
till lunch så var det någon bbq grej stod det... det serverades grillade hamburgare. Och det var bara "GODDAG ÅNGEST" ungefär. Usch, fyfan.... Men jag tog i alla fall 1, vegetarisk då såklart, men det hjälpte föga. haha. tog kanske 1 tsk ketchup och sedan rödlök, sallad och 3 smörgåsgurkor. Det var vitt hemburgerbröd (varför ?) men utan frön. Jag försökte lite diskret bryta loss lite brödbitar.... kanske bröt av lite mindre än halva locket så det hjälpte väl inte sådär väldigt mycket...,men ja, det kändes lite bättre i alla fall. När jag kom hem ville jag först inte äta alls. Men sedan tog jag mig i kragen och gjorde mellis. (alltså helt ärligt vet jag inte vad som hänt... förut var det (ofta iaf) jobbigt att hålla sig borta från mat, men nu skulle jag egentligen hellre göra det tror jag, men nej.)
 Just nu ligger jag på...... + 767 kcal och middagen återstår. Kommer kanske inte hamna mellan 1200-1500 kcal idag, men jag ska åtminstånne försöka landa på kanske...1100 kcal. Eller något liknande.
Men det är ju faktist okej! Det är bara 100 kcal under min "minimum" gräns. som jag nog egentligen inte vill ha, och kanske borde flytta ner till 1000 kcal istället ?  jo jag gör nog det. Nej usch vad jag är jobbig. Men jag gör så. INTE under 1000 kcal. INTE!!! Min kropp mår bara skit då, och jag kommer inte orka skolan. Men nu ska jag faktiskt inte sänka den mera.
nu får den ligga på 1000, och jag ska inte äta under !

Nu ska jag testa göra mandelsmör!! Hoppas det blir bra :)

Kramar på er !!

 

Ja... det är väl tre ord som sammanfattar mitt liv just för tillfället.

Nya stressmoment tycks dyka upp hela tiden, som i många fall driver mig till tårar. Som får mi att tvivla på om jag verkligen kommer att orka. Nyss ringde min nya pianolärare upp och sa att den enda tiden som fungerade med mitt och hans scheman verkar vara tisdagar klockan 18.40... Grejen är den att jag på tisdagar går 08.00-16.00 sedan ska jag vänta en timma på tåget, komma hem vid 18.00 sedan vänta istan i 40 minuter på att lektionen ska börja eftersom att jag inte hinner gå hem under tiden. Lektionen kommer vara slut 19.00 och jag ska då gå hem vilket betyder att på tisdagar går jag hemmifrån 06.30 och kommer hem 19.30. Det blir så himla långa dagar och alla affärer stänger klockan 18.00 och jag tror att biblioteket också gör det sedan i vinter. Är det verkligen värt att fortsätta då ? Men jag vill inte sluta... det är så roligt att spela !!
Jag för väl se hur det fungerar, orkar jag inte med så får jag ge upp pianot. Jag måste prioritera skolan.

De saker som ändå ger mig glädje är att det är lite kyligare och lättare luft... att hösten verkligen är här. Att det börjar mörkna tidigare! Att min nya skola faktiskt visade sig vara fantastiskt bra ! Att min klass visade sig vara bra den med trots allt!! Att jag köpte en ny stickad tröja härom dagen. Att pappa - för tillfället i alla fall - har börjat prata med och behandla mig med respekt. Att jag börjar hitta tillbaka till min bästa kompis.Att jag ser fram emot advent!! Att jag ser fram emot att sitta med familjen och spela spel och dricka glögg med russin och mandel (om det nu kommer gå i år......)

Detta borde - tycker man - väga upp det dåliga, för om jag tänker efter så är livet ganska bra. Om jag inte tänker för länge och för djupt då vill säga, för då kommer jag på en massa skitsaker..som vanligt.

Idag fick vi i alla fall skåpsnycklarna. Skönt. Nu slipper jag gå och bära skolväskan hela dagen, även om jag ofrivilligt kanske hoppats på att det bränner fler kalorier med en 5 kg väska på axeln...(FY Elin. Inte tänka så.)
Vi får också våra skoldatorer i morgon (JAG LÄNGTAR!!!!!!!!) vi kommer att få en Macbook Pro!
Vårat schema är också ganska bra!
Det ser ut följande: (om ni är intresserade, haha)

Måndag: 09.00 - 15.10
Tisdag: 08.00 - 16.00
Onsdag: 08.00 - 13.20
Torsdag: 08.00 - 15.20
Fredag: 11.40 - 14.05

Visst tisdag, torsdag kanske är lite tunga dagar... måndagar är väl inte heller världens roligaste.. men att ha en slapp dag mitt i veckan är faktskt väldigt skönt!! För att inte tala om fredagarna !! <3 åh herre gud säger jag bara LYCKA!

Jag trodde faktiskt inte att man "kunde" få sådana dagar när man går studieförberedande... (okej, det kanske är lite fördomar gentemot yrkesförberedande, men ja vet att te x. stylist-eleverna har väldgt chill schema på min skola)

Maten då.. ja hur går det med den ?

I söndags åt jag för 1469 kcal. lite mycket kan tyckas... men ja, jag bestämde mig på morgonen för att äta 3 mål mat + ett mellanmål. Ganska rejäla, för att jag var så himla sugen på allt när jag vaknade, så jag är glad att jag inte hetsade.
I måndags tänkte jag att jag skulle äta mellan 1200-1500 igen, för att ja... jag vill kunna äta det utan ångest eftersom det ändå är ett underskott av vad som ä reckomenderat. Men nä... jag tyckte jag kämpa ganska bra, och blev förvånad när jag trots en stor middag (för kompesation för mindre måltider tidigare på dagen) "bara" landade på 873 kcal. Ja... sedan hade jag prommenerat massor och dagens lutade på plus 415 kcal. En del av mig blev irriterad på att jag inte lyckats äta mera.. medan en annan (större del..ehe...) jublade lite smått över att det blev mindre mat än planerat.
Idag slutade dagen på... strax över 1000 kcal 1058 kcal för att vara exakt. Jag har dock inte gått så mycket idag... men jag bränner ju lite i skolan i alla fall, kommer dock inte räkna bort det.
Jag vet inte varför det plötsligt går så lätt (PEPPAR PEPPAR) men ja... en del av mig blir som sagt överlycklig, en annan lite irriterad. Jag vill ju äta lite mera... gå ner i vikt, men hälsosamt liksom, ooch vill inte gärna äta under 1200 kcal... för det (läste jag någonstans....hehe kanske inte stämmer???) är det minsta man kan äta innan det blir farligt för hälsan, men jag har liksom inte klarat det nu det sista... jag ska inte ljuga och säga att jag inte är nöjd egentligen. Men lite förbaskad är jag allt. När jag verkligen försöker äta så lite som möjligt i småmål går det inget bra och jag äter för mycket var och varannan kväll känns det som. Men nu när jag VILL äta mera, tar det liksom stopp (utan att jag tänker på det, jag bara blir mätt och ja... inte äter, fast inte medvetet.. eller, jo.. men ja ni fattar.) och jag kommer inte upp i de kalorier jag vill. men i morgon tar vi nya tag!!  1200-1500 kcal!

Om jag skriver i morgon återstår att se! Men jag mår lite bättre nu, så det är mycket möjligt!!

Åh herre (hahahahahahah, oj vad fånigt det såg ut att skriva så!!) vad långt detta inlägget blev. Även om ni inte orkar läsa, så är det skönt att bara få skriva ner sina tankar rakt av. (det kan därför kanske vara vääldigt rörigt och osammanhängande, men jag orkar inte läsa igenom och "rätta") Utan att reflektera så mycket över ordval och att liksom cencuera tankarna innan de skrivs ner och publiceras. Eller korta ner dem..

Men nu ska jag läsa lite av era bloggar och sedan sova.

Kram och godnatt på er alla ni fina ! <3

 

Åh, jag vet att jag nyss skrev att jag skulle börja ta kort på vad jag åt och redovisa det här förlåt att det inte blivit av.

Jag tänker dessutom ta en eventuell bloggpaus. Jag kanske bloggar, men det kan likagärna bli så att jag inte gör det. Anledningen till det är att jag just nu inte alls mår bra. Jag mår skit rent ut sagt, och jag kan inte ha bloggen som ett stressmoment. Ibland är det skönt att skriva vad som händer och allt, men ibland vill jag bara glömma och inte gå igenom allting i ett inlägg igen liksom.
Jag ska nu först och främst fokusera på att mår bra. Jag ska försöka sköta mig med maten och så fortfarande... men jag klarar inte av att må såhär, så jag ska försöka lösa problemen istället för att gömma mig bakom kaloriräknade och sådant.

Men det kanske händer att jag bloggar snart igen, men jag kommer inte känna mig tvingad att blogga varje dag eller så, jag bloggar om jag känner att jag vill/behöver, annars struntar jag i det.

Jag kommer nog fortsätta läsa era bloggar, och sådär... Jag skulle sakna er för mycket annars!

Ha det så bra ny, om vi inte hörs snart igen!! Kramar på er allihopa !

 

Ja, idag har det väl inte varit en sådär jättebra dag..... Jag fick ju i mig 2.5 dl yoghurt till frukost. Sedan har jag druckit vatten, och så lite varmt vatten med basilikablad i. Men sen så skulle vi till min halvbror på fika för hans flickvän har fyllt år. Jag drack vatten, men åt tyvärr en chokladmuffins. De var inte så jättestora och det fanns andra kakor+tårta också... så det hade kunnat gå värre. Jag kände att jag hade kunnat äta alltihop (fetto) men ja, som sagt, det hade kunnat gå värre. Och jag har ju inte ätit lunch eller något... men jag slapp inte kräftskivan tyvärr..., men om jag försöker att äta räkor/kräftor och sallad så blir det ju inte så illa ändå... jag fpr helt enkelt göra det bästa av situationen.

Jag har visserligen knarkat halstabletter hela dagen... men med dem inräknade tror jag inte att jag ligger mer än +500 kcal i alla fall....

Just nu orkar jag inte med alla småmål, jag tänker att jag ska vänta tills jag är frisk, även om det inte är en ursäkt.. jag hatar att humöret så enkelt kontrollerar hur det går med maten, ibland är det jättelätt att inte äta, ibland vill jag bara trycka i mig mat hela dagen.

^ÅHHHH!

Nu ska jag hjälpa till i köket. De vill att jag ska baka... som om vi behöver tryca i oss mera kalorier efter all mat ikväll. Jag blir så irriterad och E tjatar om att hon vill börja äta nyttigt. Jo men visst, en måltid blir ju inte nyttig bara för man äter samma fettiga mat samma portion och lägger till lite sallad. SPECIELLT INTE om man sedan ska ha en kaka efter maten varenda jävla dag !!

 

Mår skit idag. Inte bara fysiskt på grund av förkylning, utan också för middagen igår min kropp etcetc. Middagen igår var verkligen hemsk! Jag överskred inte 950 med så mycket skulle jag inte tro.... jag kanske landade på runt 1000 kcal men, ja... middagen var svår och jag är lite nöjd ändå över att det inte blev mera... men det var sådan "jobbig" mat att äta, usch. Sedan snäste pappa åt mig och jag började bara att gråta, grät tills jag somnade, och idag har jag ingen matlust alls. Om det är PGA förkylning eller nattens ångest vet jag inte. Men jag hällde upp 2.5 dl verum yoghurt, (150kcal) Sedan gjorde jag en kopp med salvia och stebia i, salvia ska tydligen vara bra för halsen, egentligen ska man ha honung i... jag tänkte faktiskt ta det först, men jag kunde bara inte, detgick verkligen inte..... hursom helst, så äter jag strepsil honung/citron så honung får jag ju i mig i alla fall.

Nu ska jag försöka peta i mig yoghurten.... ska faktiskt få i mig hela... ikväll kommer gäster och äter kräftor, jag orkar INTE, tror jag åker till mamma.... pallar inte vara här med massa folk och äta slaffdigt och nej.

Kram

Man märker att det skiftar årstid ute nu.... ljuset är annorlunda, gulare på något vis.. luften är annorlunda, inte bara kallare utan, lättare att andas på något vis.
Jag gillar hösten. Jag gillar att gå i tjocka stickade tröjor... att kunna ha halsduk, mössa och vantar. Få köpa nya fina kängor att gå i.  Det är mysigt att det blir mörkare på kvällarna mer och mer, även om jag just i det fallet säger emot mig själv då det är just det som gör att jag sedan vill vår igen, ehe...
Men nu... nu så är allting så härligt.
Allt känns bra på den nya skolan, fina männiksor och klassen har redan blivit ganska tajt. För att inte tala om skolan, den är så ljus och fräsh! Och jag kan knappt vänta tills vi får våra datorer! Vad det blir för några är inte helt klart än, men det var tal om att vi skulle få en MacBok Pro (!!!!!)
Just nu känns livet så lekande lätt på något vis. Trots morgonens dåliga start, så är allting nästan perfekt precis i detta ögonblick, åtminstånne om jag slutar tänka för en stund och bara känner....

Varför kan inte livet vara såhär jämt? Varför kan jag inte få må såhär jämt? jag känner mig så.... harmonisk. Är ett bra ord. Jag kan inte säga att jag är glad eller sprallig eller något, jag är mer tillfreds med livet. Som att alltning löser sig, jag orkar inte fundera över alla problem just nu, ch det är en sådan lättnad.... man slappnar av innifrån och ut..

Nu ska jag njuta av känslan en stund.....,
sedan ska jag tillbaka till det vanliga.

Jag ska tydligen laga mat, så strax är det bara och pallra sig iväg och handla...

Kram på er !

Åh, vad skönt att det är fredag!! Jag är helt slut och den här veckan har ändå varit lugn, jag fattar inte hur det ska gå framöver, haha.

Hittills har jag ätit för ca 250 kcal... men nu återstår ju mellis och middag. Har hur som helst bestämt mig för att slänga den där jäkla wooken som står i kylen. Jag överdriver inte om jag säger att det var en halvcentimeters djupt oljelager i botten på den där jäkla wookpannan igår alltså. Fyfan säger jag bara ! Frågan är vad jag ska äta istället. Är lite jobbigt eftersom vågen står hos min mor, så jaa.... får väl gå efter shape upp och mäta så gått det går. Men nu ska jag fixa något lite snabbt sedan börja tvätta.

Förresten så ska jag börja övningsköra idag !!!

 

Känner mig så himla fet idag. Usch! Min mage står seriöst rätt ut, och armarna bara hänger, låren dallrar när jag går och är lika stora som stockar. ÅÅÅH, jag orkar fan inte se ut såhär!! det går inteeeeeee!!
Har tagit på min en stor stickad tröja, ett patetiskt försök att gömma elendet. Åh fy fan vad jag ser ut.

Är inte alls sugen på frukost, speciellt inte med tanke på att jag äter hlstabletter som en... ja, och pappa har köpt FEL yoghurt, han köpte verum vanilj/blåbär (60/100) Det här är ingen bra dag !!

Idag ska jag satsa på 950 kcal. Ska nog börja ha HSGD som riktlinje igen tror jag. Jag äter ju fortfarande mycket liksom! Så det blir bra. Kommer som vanligt att räkn in frukt och grönsaker i intaget. Ska försöka promenera 30 minuter 4 ggr i veckan (istället för 2)
Jag börjar inte fårn början nu... man ska ju egentligen börja en måndag, men jag pallar inte. Hoppas in och börjar fredag med en gång. Så, imorgon och söndag gäller 1100 kcal :)

Nu ska jag försöka se om något fungerar som frukost här.... sorligt lär jag ju få hälla ut lite yohurt, men aja.... Dessutom gjorde de wook som jag kunde äta när jag kom hem sedan... pappa hällde på seriöst 1 dl olja eller något, så det får jag också slänga tyvärr, usch jag får så dåligt samvete av sånt

 

Kommer inte in på shape-up just nu, och det är där jag räknat ut kalorier osv, men jag ska skriva vad jag ätit och vad jag rört på mig, och kanske skriver en ungefärlig siffra, men den stämmer alltså inte exakt. Kommer bara räkna lite snabbt i huvudet.

Frukost:
30g dinkelpuffar

2 dl lättmjölk
1 flatbröd m. skrattande kon light
= 217 kcal

Lunch:
2 sojakorvar (ganska små)
1.5 dl rivna morötter
1 tsk ketchup
= 160 kcal

Mellis:
1 äpple
5 halstabletter (jag åt under hela eftermiddagen)
= 120 kcal ?

Middag:
2 kokta ägg m. 2 tsk kaviar
1 knäckebröd
= 250 kcal

Kvällsmål:
1 apelsin
= ca 85 kcal

Totalt: 832 kcal

Jag har dessutom gått en del idag också, så kanske... 200 minus i alla fall.
Åt apelsinen mest för att jag ätit så lite på dagen... och behövde komma upp i kalorier, men ja... mådde lite dåligt över den sedan.
Förövrigt håller jag på och bli sjuk. jättekul. Min hals dödar mig, så jag tänkte sova redan nu, så jag kanske blir av med detta tills i morgon !

godnatt på er !

Kramar

 

Jag skulle lägga upp intaget igår i bilder, men internet la ned och i morse hann jag inte ! Men det kommer här:
Frukost!

Kvargröra (som ser jätteäcklig ut, men är jättegod) hehe.
=206 kcal

Lunch:
Sallad (isbergssallad, gurka, småtomater, rödlök) ca 2 dl
1/2 tomat med peppar på
=47 kcal

Mellis:

1 äpple á 155g
50g kvarg+50g verum m. 20g dinkelpuffar och12g frysta hallon
1 kopp thé med cocosmak.
=226 kcal

Middag:

1 äpple á 161g
1 kiwi á 52g
hemmagjorda chokladbollar (åt dock inte alla... de blev godare sist. hehe.)
= 298 kcal

- massa promenader (-259 kcal)
= totlat: + 517 kcal

Idag la min mobil av. Så jag kunde inte ta några kort alls... men ska skriva vad jag åt senare tänkte jag.

Kramar

 

Ojojoj, nu får vi se hur det här går. Precis innan jag skulle börja med mitt mellanmål så började mamma steka pannkakor.... Jag tackade förstås nej till det och åt mitt eget. Jag är fortfarande lite hungrig, men det får räcka med det jag åt. Det fungerar bra att tänka att jag faktiskt får äta middag senare, det gör det lättare. Men jag är rädd att jag ska trycka i mig de där satans pannkakorna ikväll. ÅH! Jag hatar att jag inte kan lita på mig själv. Och jag hatar att jag under sommaren fått fram min hungerskänsla igen.
Ett tag var den försvunnen, och det var mest sug/trötthet som kom av att jag inte åt. Men i sommar har jag ätit för mycket och har tack vare det vant min kropp vid att inte gå hungig, och nu så blir det jobbigt att gå utan mat för länge. Men det kanske försvinner snart igen, eller i alla fall så kanske jag vänjer mig vid såhär som jag äter nu :) Så att jag känner mig mätt hela dagen.

Jag äter ju mindre än vad jag själv planerar just nu. Jag vill ju (eller vet att jag behöver fr att må bra) ligga på ca 1000 kcal. Men det gör jag inte för tillfället. Just nu ligger jag på +303 kcal och då är ändå en del av middagen inräknad redan. Så så länge jag står emot de där satans pannkakorna så kommer dagen sluta på en kanske.... 500 kcal, max. Men vi får väl se hur det går. 

Jag vet ju att om jag äter mycket ("mycket") till frukost, lunch, och tar en lagom stor mellis, så har jag inte samma sug (HUNGER) på kvällen då middagen kommer. Men jag kan verkligen inte äta mycket i skolan. Äter lite sallad, lite veggiemat, men sällan över 200 kcal, så var det i nian också. det känns så himla jobbigt, känns som att jag slafsar och är så äcklig när jag äter. USCH!
Speciellt nu med helt nya människor, det var ändå lite lättare bland mina kompisar.
Jaja, jag får äl jobba på det. Jag vill ju inte ha problem att äta bland folk egentligen, även om det ibland kan vara praktiskt. För så länge jag är bland människor kan jag inte överäta/hetsa, mamma möjligtvis då.

Men från och med i morgon så ska jag verkligen försöka äta lite mera till lunch. 200 kcal får vara mitt mål. ( Men usch, det har varit så skönt att ligga på en låg summa när man kommer hem, lättnad liksom..) För då om jag äter kanske....
250 kcal till frukost
200 kcal till lunch
170 kcal till mellis
350 kcal till lunch
= totalt: 970 kcal

Får satsa på något sånt, men jag ska inte ha det som regler, för det slutar aldrig speciellt bra för mig.

Fy, vad jag tjatar på hela tiden, haha. Jag förstår om ni inte orkar läsa, haha. Nu ska jag duscha eller något, och sedan måla naglarna. Så kanske jag slutar tänka på de där satans pannkakorna!!

Kram

 

Vi fick sluta tidigt idag och jag hann med 20 över ett bussen, vilket var skönt. Så jag kom ganska nyss hem. Nu ska jag strax äta mellis, funderar på att göra någon form av chokladbollar, men vi hade ingen kokos eller något, men det går ju ändå.

Men jag lägger upp matintag osv sedan.

Kan ju bara berätta att jag just nu ligger minus. Vilket faktiskt inte var mitt mål, men vi har gått så mycket idag.

jaja, hörs senare. Kram!

 

Ojojoj, idag blir det många inlägg, haha.

Men jag kom på att jag kan ju skriva vad jag ätit idag även fast jag inte tagit kort :)
så, ja... here it goes.

Frukost:
(på café)
- ca 2 dl vaniljyoghurt m. ca 1 msk blåbär +  MAX 1 tsk honung.
- Nästan ett helt kokt ägg + knappt en tsk kaviar
- 1 kopp thé
= 306 kcal

Lunch:
knappt 1 dl morötter
1 dl sallad ( 2 småtomater, isbergssallad, 1 gurkskiva)
3 pyttesmå falaflar (skojar inte.. haha, de var sjukt små)
ca 10 makaraoner
= 168 kcal

Mellis:
1 äpple

1 liten capuccino ( 2 dl)
=122 kcal

Middag:
kall"gröt" (50 g kvarrg, 100 g verumfil, 100g hallon&blåbär, 15g fiberhavregryn + psylliumfrön)
1 nektarin á 80g
1 apelsin á 164 g
= 283 kcal

- 1 h rask promenad (- 272 kcal)
Totalt: +607 kcal

Det känns faktiskt okej :)
Speciellt eftersom det är mindre än vad jag ätit det senaste och idag har jag ju ändå rört mig, varit i skolan, gått till bussen, gått på stan... och på lovet satt jag ju mest hemma om jag inte tvinga iväg mig själv på en promenad. Haha.
I morgon får jag nog dock gå till tåget, men det gör inget... det tar 20.25 minuter, så det blir en ganska bra morgonpromenad :)

Men nu ska jag göra i ordning lite saker inför i morgon, sedan sova. Jag börjar nämligen 8 i morgon, vilket betyder att jag måste upp halv sex, eftersom att mitt tåg går strax innan 7...
godnatt på er, nu blir det nog inga fler inlägg ;) haha

Kram

Hmm.... jag tror jag ska försöka börja ta lite kort på maten igen ? Eller vad tror ni om det ? Jag kolla igenom min blogg och den ser så hemskt tråkig ut nu förtiden. haha. Och dessutom känner jag att det har velat iväg lite.... jag har slutat skriva så mycket om mat och mer om allt annat. Jag kommer inte sluta med det, för det har varit skönt att kunna....ventilera öppet här, men jag tänkte att jag ska varva alla dessa känsloinlägg med matintag och bilder på min mat osv.
Vad tycker ni ? :)

Haha, jag kommer säkert glömma ta kort på frukosten i morgon, men jag ska verkligen försöka ;)
Lunchen kan dock bli ett problem... men om jag får tillfälle tar jag en bild ! ;D

Nu ska jag ta en promenad med min fina vovve! HA det bra

kram

Jo just det! Jag fick en fråga om vart jag tänkte beställa mandelmjölet ifrån.

Jag beställer från den här sidan. Vilken inte bara har avfettat mandelmjöl utan också andra bra saker, till exempe fiberfin. Visserligen finns väl det att köpa i de flesta life-butker..

Åh, idag var dagen lite bättre. Skönt det, folk var väl kanske lite mera bekväma med allting idag och kunde slappna av lite. Så det visade sig faktiskt att de allra flesta var ganska trevliga, och till skillnad från högstadiet så anstränger sig alla verkligen för att alla ska vara delaktiga i allting liksom, vilket är skönt.
Jag ska gå humanistiska linjen, vilket innebär mycket språk - vilket är kul och bra - men lite matte, till min förtret. Åh, jag älskar matte.... och vi läser bara den enklaste matten, ungefär samma som nians tror jag. Men jag är ganska säker på att jag ska välja till svårare matte i tvåan sedan när man för göra ett ival, så det känns ändå rätt okej. Och jag tror att anlednningen till att jag bröt ihop igår helt enkelt berodde på att jag inte sovit, och att det var väldigt mycket nytt att ta in :)
Jag har kommit fram till att det faktiskt inte är så illa att bo hos pappa mera. Den egentliga anledningen till att jag är mest emot det är ju maten, jag har inte lika stor "frihet" där som här hos mamma, utan jag ska äta det som serveras liksom. Men jag tänkte att det kanske inte är så farligt ändå, frukost gör jag ju själv, vad jag nu vill ha, lunchen  äter jag ju i skolan och behöver bara ta sallad + vegetariskt. ( åh herregud vad jag har saknat skolan salladsbuffé !! Det är så enkelt att äta nyttigt och ändå relatvit mycket utan några större kalorisummor!) Sedan kan jag ju ta med frukt/nötter eller liknanade att äta till mellis. Och då bara behöva  äta middag hemma, sedan om det blir för illa ta en promenad. För när jag ätit frukost+lunch+mellis ligger jag på (har iaf gjort de här dagarna) på runt 400-500 kcal. Och eftersom jag bestämt mig för att äta upp emot 1000 nu, så kan middagen bli lite mera kaloririk, visserligen ska man väl inte äta måltiden med mest kalorier till middag egentligen, men så får det helt enkelt bli, och det är skönt att veta att jag kan äta lite mera frukost/lunch OM jag skulle ha dåligt med energi... men än så llänge känns det rätt så okej ändå trots att jag äter mindre än jag gjort de senaste veckorna.

Just det, idag kom tåget 1 timme innan jag och min kompis började. (hon går en annan linje) så vi bestämde att vi skulle äta frukost på ett fik någonstans, det var faktiskt riktigt mysigt. Åt 1 ägg och en skål yoghurt med blåbär, det var vanilj upptäckte jag, men det var inte så jobbigt för det var såpass lite, dock ringlade (förlåt flr uttrycket) idioten på honung också! På vaniljyoghurt, den behöver ju inte direkt sötasliksom..., men jag öste ur all honung så det gick ändå bra.
Jo just det, det fanns olika menyer att välja mellan, och alla innehöll en smörgås, så jag bad om bara ägg och yughurt, och min kompis blev chockad och bara: " ska du bara äta det till frukost? eller åt du innan?"
För mig var det inte ens en liten frukost... undra om jag blivit lite knasig med måltidsstorlekar ? Eller vad tycker ni, är det inte en stor frukost ? Eller inte STOR stor, men det är ju ingen LITEN frukost direkt.

Åh, jag har så mycket att skriva... men nu antar jag att ni inte orkar läsa mera, om ni ens lyckats läsa hit..hehe..

Kramar !