thedreamofthinness

Jag bestämde mig igår för att fasta. Sedan kom jag på att jag skulle på kalas idag... ehe... Men hur som helst så började jag fastan direkt efter att tårtan blivit serverad. Jag startade också då tidtagaruret på min telefon för att hålla koll exakt på hur många timmar jag klarar av.

Jag kommer dock inte att köra på en "riktig" fasta. Jag kommer självklart i första hand dricka; lightläsk-energidryc, buljong, thé, kaffe. Men om jag känner att jag blir för hungig tex, så är det tillåtet att ta en varmakoppen/lite yoghurt/måltidsersättning(flytande självklart)
För att hålla intaget "flytande" hehe, eller hur man ska förklara det. Detta för att undvika att hetsa. För det är det som är det största problemet för mig när jag fastar. Att antingen bryta fastan med det vilket inte är alls bra. Eller så dagen efter/2 dagar efter att jag bruit fastan hetsar jag och genom att göra såhär så hoppas jag kunna undvika det och dessutom hålla "fastan" en längre tid än vad jag brukar kunna.
Men jag kommer såklart inte ta lite yoghurt varje gång jag blir sugen eller känner lite hunger, utan det är mera om jag känner att jag verkligen behöver det....

Men jag hoppas också detta kommer hjälpa mig vad gäller  middag med familjen. Om jag tar en varma koppen till middag så kanske jag kan komma undan vanlig middag.....vilket jag annars troligen skulle bli tvingad till att äta.

 

Idag blev det bara en promenad i lagom takt. Jag hade ont i knäna så jag kunde varken springa eller gå så fort. Men jag får skylle mig själv när jag har gått ut så hårt i början, men surt är det !

Hur som helst så var jag ute i lca 2 timmar och 25 minuter.  Och jag brände ca 350 kcal. Jag hittade lite svamp också som jag plockade, jag tänkte steka dem till middag senare :)

Dagen så långt har i alla fall sett ut såhär:

Frukost:
-----------------

Lunch:
128 g gul paprika
55g tomat
= 46 kcal

Middag:
Max 300 kcal

300+46=346 - 350 = -4

vilket gör att jag hamnar på minus ! det känns skönt. Det kan visserligen vara så att jag måste äta med mamma.... men jag tror inte det ska bli så svårt att hålla det under 300 :)

Hoppas eran dag varit bra! Kramar

 

Cpångest efter middagen idag. Potatisgrätäng. Fattar ni ?! POTATISGRATÄNG! ingen sallad fanns det heller. Kul.. jag ville inte dö eller så, nejnej.
Men eftersom jag är och kommer för all framtid förbli ett fetto så åt jag: lite lösgodis, bananchips, dadlar.
Jag räknar med att jag hamnade på ca 1000 kcal för kvällen idag.

Jag tänkte gå ut och spy, eftersom jag inte kan spy hemma. Men bestämde mig för att springa istället. För kroppen hade förmodligen redan tagit åt sig allt, så det kändes bätrre att bara förbränna så mycket som möjligt!
Jag "värmde upp" med 15 minuter PowerWalk,, sedan sprang jag i lite mer än 40 minuter. Jag tror att jag sprang ca 6-6.5 km, men jag ska mäta i morgon. + det jag gick då.
Tack vare den löpturen så brände jag hela 503 kcal!!

Och sedan innan låg på -264 efter en promenad efter lunch( tog en omvä till affären) och sedan ytterligare -503 gör att jag hamnar på 1000 kcal - 767 kcal = 233 kcal

Vilket faktiskt är en bra siffra! Speciellt med tanke på omständigheterna ! Så tillslut så blev det inte en så hemsk dag. Men jag tror ändå att vågen visar mera i morgon än vad den gjorde i morse, vilket är sorligt.
Men jag vägde mig innan jag gick ut nu, och sedan efter och på "löprundan" gick jag "ner" hela 1.1 kg, hur nu det är möjligt. Men glad blev jag.
Och ja, jag väger mig flera gånger på speciella ställen i rummet för att vara säker på att det inte är golvet eller något liknande...
Men nu ska jag kolla på något avsnitt av The Big Bang Theory sedan sova. Jag sov ju trots allt ingenting inatt ;)

Idag fick jag en bra start på dagen!
Frukost blev en portion havregrynsgröt med 50 g banan 1dl mellanmjölk och kanel = 234 kcal

Sedan så begav jag mig ut på en Powerwalk/joggingtur !
Jag förbättrade tiden på den med ca 4 min, men jag fick stanna till och prata med en väldigt pratglad tant, så jag kanske förbättrade mig med 7 min eller något sådant, och det känns bra ! Jag sprang lite mer denna gången!
Och tack vare det så förbrände jag hela 381 kcal !

Sen när jag kom in tog jag 3 st De Bron lakritsar, för jag var hungrig och det är inte dags för lunch än. Men dessa tre vägde 11g (vilket gör mig förvirrad...för sist så vägde 3 st 10 g...!)
Men jag ligger för tillfället på -135 kcal Så det känns faktiskt bra inför lunchen ! :D

Efter att jag har ätit lunch så ska jag gå till Willys tror jag! Och handla POWERKING!

För övrigt kunde jag inte sova inatt, så jag låg istället vaken och tittade på diverse mat/bantningsprogram. hehe.... det var därför jag kom upp och igång så tidigt ;)

Plan inför i morgon.Eller idag snarare...heheh..

Jag ska försöka komma upp i någorlunda tid, och ta mig ut på en promenad med hunden.INNAN det bli så satans varmt ! Får se om jag springer något, men annars PowerWalkar jag bara!
Efter det så ska jag gå till Willys och handla PowerKing! ;G
Jag tror det är ca.... 2-3 km till affären så det blir en lagom promenad !
Sedan ska jag försöka gå in till bibliotket med alla min aböcker också. Men jag har lånat an massa böcker åt mina systrar också, så det är väldigt tungt, så det kan hända att mamma kanske får skjutsa mig, eller om hon tar med dem till jobbet och jag hämtar dem där, så slipper jag gå så långt med dem :)

hahah, detta var förmodligen väldigt intressant att veta för er. Hehe....
kram på er !

ÅH! Jag blir så himlahimla trött på en kompis jag har !( hon som var med ner till kusten)

Hon är ganska stor, kanske inte fet, men överviktig ! För ett halvår sedan typ vägde hon 76kg, men man ser att hon har gått upp ännu mera nu, så jag skulle gissa på kanske 80 kg eller något sådant. Hon är dessutom bara typ 1.63 cm lång...
Hon klagar JÄMTJÄMTJÄMT på att hon är tjock och det gick fan inte en dag när vi var på kusten utan att hon tjata om att hon var tjock.
Och hon har fortfarande gym-kort. (Vi tränade på samma gym, men nu ha rmitt kort gått ut.) Hennes låtsaspappa jobbar som PT, och han har ju erbjudit henne hjälp. Och hon börjar med GI varannan måndag osvosv... Men det som stör mig så fruktansvärt är att hon inte verkar anstränga sig ett skit för att faktiskt gå ner i vikt, och då tycker jag inte hon har någon rätt att klaga så in i helvete! (okej, jag är medveten om att jag också klagar på att jag är fet, och jag kunde göra mer men jag försöker ändå på riktigt!)
Hon dricker nästan varje helg och dagen efter så käkar hon jämt Pizza/donken.
 Om hon ska äta pommes/klyftpotatis hemma (vilket inte är nyttigt från början) så friterar hon dem dessutom! Jag frågar ofta när jag ska ut och gå om hon vill med, men hon har alltid en ursäkt! (jag fattar völ att man inte alltid kan, men när hon svarar att dte är ett tv-program hon inte vill missa blir jag trött på henne.) Och nu när vi var på kusten sa hon konstant: "När jag kommer hem måste jag börja springa eller Powerwalka!!" "När jag kommer hem ska jag sluta äta godis" "när jag kommer hem ska jag sluta äta snabbmat"
Men det har bara gått 4 dagar och hon redan ätit pizza 1 gång och på donken en gång. Vi var ett par stycken och då köpte hon godis flr typ 40 kr plus att hon dela en chipspåse med en.
Jag menar det är bara så onödigt. Ta en f*ucking sallad! Köp inte godis. Pallra dig ut på en promenad! Så jäkla svårt är det inte ! Det kan vara svårt att ha bra dagar jämt, och visst jag misslyckas ofta jag med. Men jag allt detta var ju på olika dagar, vilket betyder att det max var en bra dag för henne! Hon klarade liksom inte en sförsta veckan utan godis, snabbmat, chips etc.

Fine, om hon vill äta det varje dag och inte röra på sig ett skit ! Men då ska hon fan  inte sitta och klaga varenda jävla gång man träffas på att hon är tjock ! För hon anstränger ju sig inte ett skit för att göra något åt det!!



Okej, detta kanske blev ett lite väl argt inlägg! Men jag var tvungen att skriva av mig lite för jag blir så jäkla irriterad!

Det blev ett okej slut på denna dagen tycker jag med tanke på omständigheterna ! ligger kanske...400 kcal plus eller något sådant.
Men det känns rätt bra ändå, med tanke på att jag var tvungen att äta middag med mamma...
pasta och någon fettig sås till det... MAten var liksom redan upplagd när jag kom ut i köket, och jag ver tvungen att äta upp nästan allting... :/ Men som sagt, jag gick ju in till stan förut, så jag tror inte jag ligger så mycket mer än 400+... men jag vet inte exakt hur mycket kalorier middagen innehöll. Vilket jag inte gillar, jag har lite småpanik över detta..

Men jag ska försöka göra lite hemmaträning ikväll också. Det blev inte så mycket igår, bara sit-ups och armhävningar. Det  lät tydligen för mycket med utfallssteg och x-hopp etc. Mamma skulle upp och jobba nämligen. Dessutom bor vi i en lägenhet så...

påväg till stan träffade jag också på min bästa vän (förre detta??) och vi stod och pratade i 20 minuter kanske. Riktigt trevligt och hon ville att vi skulle träffas snart så vi ska träffas på måndag/tisdag. Det ska bli jätteroligt. Hon ville att jag skulle sova över också, men jag vet inte om jag vill. Det blir så jäkla svårt att komma undan middag/frukost då... Så vi får se hur det blir med det. Men nu ska jag kolla på ett avsnitt av Supersize vs Superskinny och dricka thé! (a)

Det blev ingen banan-mandelmjölk till frukost... smart som jag är tänkte jag inte på att bananen blir brun...så det var väl inte det mest aptitliga jag sett kan man väl säga.
Istället blev det:
1 burk makrill

3 flatbröd

5g bananchips
= 239 kcal

Bananchipsen var onödiga egentligen, men jag var sötsugen och det fanns massa kakor och skit i skafferiet så jag tog lite för att dämpa suget....svag. jag vet.

Sedan till "mellis" så tog jag 3 st (10g) lakritsgodisar =  12 kcal

Och nu kom jag precis in från en 1 timmes PowerWalk ! - ca 250 kcal

Så jagligger på 0 nu. Vilket känns bra ! Nu ska jag bara duscha av mig och sedan gå ner till stan.
Jag hade egentligen tänkt att äta lite innan, men klockan är redan 5 och apoteket stänger 6, så det får bli när jag kommer hem !
Nu måste jag skynda mig!!

Kram

Nu ska detta misslyckade fetto gå och lägga sig. Eventuellt kolla på några avsnitt av The Big Bang Theory innnan.

Kvällen spenderades med att göra mandelmjölk och havremjölk ! :)
Båda blev riktigt goda! Smaksatte havremjölken med stevia och lite vaniljsocker. Mandelmjölken behövdes inte smaksättas för den var redan så pass söt. Men jag mixade den med ca 60 g banan som jag tänkte ta till frukost i morgon ! Fast vi får se vad vågen säger, och hurvida jag är hungrig eller ej.
I morgon är planerna att jag ska gå ner till stan och gå till bibilioteket, handla, och kanske gå och sola !

Men nu ska jag krypa ner, ni får ha det så bra så hörs vi i morgon! :)
Kramar

Tror ni inte att fettot åt nötter som hennes mamma kom in med ? Jodå, det gjorde hon. Varför ? Jo det är som så att hon är ett äckligt patetiskt misslyckat fetto. Därför gjorde hon det.

Men hur som helst... så jag frågade mamma om vi inte hade några plåster, och det hade vi visst.. jag hade inte hittat dem förut. Så då gick jag ut och Powerwalkade/sprang 2.5 km.
Kunde inte springa så mycket, för det gjorde ändå väldigt ont, och jag kunde inte riktigt gå längre heller....

Så jag tror kanske att jag åt nötter för.. 200 kcal ? Tror det är högt räknat, men better safe than sorry liksom. Så jag har förhoppningsvis bränt bort nästan allt.... hoppas jag. Men jag ska ändå göra lite träningsövningar här hemma ikväll.

I morgon så ska jag försöka gå in till stan och handla compeed eller några andra skavsårsplåster, för jag tror att jag kommer att vilja gå ut och springa i morgon också, förhoppningsvis.

Nu ska jag dricka te och kolla klart på programmet, sedan så ska jag försöka komma igång och göra de där övningarna.

Nu har jag precis ätit middag. Det blev lite av varje. Det blev lite mycket kanske, Men det var kontrollerat och ingen minihets, utan jag visste bara inte vad jag ville ha så jag åt lite av varje.

- 1 skål banankvargröra (50g kvarg, 25g lättfil, 40g banan, 5 g jordnötssmör)
- 1 dl lättfil m. 70g äpple
- 20 g soltorkade tomater
- 7g mandlar
-15g cashewnötter
-7 g bananchips

= 348 kcal

Har lite ångest kanske... men klockan var halv 7 när vi åt, så det gör att det känns lite lättare...Men jag ska träna lite sit-ups, armhävningar, utfallssteg etc senare.
Så detta blir nog en ganska okej dag.

Lunchen slutade på 197 kcal. 348+197=545

Minus PW och liten joggingrunda +  lite hemmaträning senare ikväll.
I morgon så hoppas jag på ett minus på vågen. Men det återstår att se.

Så, nu är jag hemma och har precis duschat! Jag powerwalkade till spåret 3.6 km fram och tillbaka, sedan joggade jag spåret 2.5 km. Detta tog allt som allt ca 50 minuter... Och jag skäms över att berätta att kanske 20-25 minuter av den tiden är vad det tog mig att jogga runt. Det är verkligen dåligt. Men återigen så försöker jag fokusera på positiva saker. Tex, att jag ens sprang och inte bara gick runt, att jag inte stannade för att jag hade skoskav(och det gjorde seriöst svinont, det har nu över gått från en vanlig vattenblåsa till någon form av blodsblåsa... hur det nu gick till..?)
Och dessutom så är det typ 25 grader i skuggan och det är väldigt backigt.
Men ändå, det var en dålig tid. Men det kommer väl så småning om, om jag orkar hålla det här så kommer jag snart att springa både snabbt och långt förhoppningsvis. Jag är dock inte övertygad om att det blir någon joggning i morgon, för jag kan knappt gå på foten utan skor...den sitter liksom i hålfoten.

jaja, nu ska jag äta lunch... med mamma. Fisk broccoli och potatis. Ingen potatis för mig dock.
Ha det bra. Kram!

FAN!
Men det var väl allt jag åt igår..... jag får ju skylla mig själv, men jag blir ändå så ledsen när vågen visar plus..

Nu ska jag strax ta mig ut, om det bli en joggingrunda eller bara en powerwalk återstår att se. Jag vet att man inte ska "gå ut för hårt" i början... men jag vill ju passa på att springa nu när jag känner att jag har ork och lust till det. Fast å andra sidan borde jag kanske ta det lugnt idag, jag har lite ont i höfterna.... visserligen beror det säkerligen på min enorma och tunga mage som hänger på dem, så lite cardio träning kanske vore på sin plats i alla fall ? ;)

Men jag tänkte promenera till ett längre joggingspår idag (2.5 km) Så får vi se hur det blir....Dock kommer jag säkert bara orka ett varv om jag ska springa, för det ligger på ett berg så det är liksom upp och ner hela tiden. Dessutom har jag fått världens största blåsa på foten efter igår... men det är väl bara att bita ihop ! Man jag återkommer om hurvida jag sprang eller ej ;)


Jag har inte lyckats förmå mig själv att äta frukost. Efter att jag såg vikten i morse tog det bara helt stopp... Men jag funderar på om jag kanske borde äta lite innan så att jag orkar mer? Fast då måste jag å andra sidan vänta 1-2 timmar innan jag ger mig av, så nej. Det får vara.

Nej, nu måste jag ge mig av, hunden står här med benen i kors ;)

Jag tänkte lägga upp några av mina favorit thinspo-bilder :)

• 

Mår bättre nu.
Jag tänkte skriva vad som hände resten av kvällen, jag känner att jag vill skriva av mig lite (a)

Jag kan ju börja med att säga att jag inte skar mig, vilket jag är stolt över ! Dock så satt jag och högg lite med en nål istället, kanske inte heller så bra, men det lämnar nog förhoppningsvis inga ärr i alla fall :)
Sedan åt jag ALLDELES FÖR MYCKET torkad banan, dadlar och nötter ! Fick cpångest och tänkte gå och lägga mig innan jag gjorde något dumt, men så gick jag förbi en spegel och fick syn på min MAGE och herregud vad den har blivit STOR ! Jag kunde inte spy för ´vi bor i en liten trea och mamma skulle höra, så jag begav mig ut på en powerwalk, som slutade med en springtur ! Mår fortfarande skit över allt jag åt, men ändå lite bra över att jag ändå  rättade till en del av problemet.

Jag powerwalkade bara ca 500 m tills jag kom till joggingspåret, och kände att jag ville springa i alla fall lite innan jag gick vidare. Så jag gick in där och sprang och jag hade först bara tänkt springa typ 2 varv och sedan GÅ vidare, men jag kunde typ inte sluta! Så det slutade med 6 varv där, vilket motsvarar 3.9 km, och då tänkte jag att jag skulle springa ur spåret och fortsätta i 100 meter till så att jag kom upp i 4 km bara, men jag orkade lite till så jag sprang en sväng till, och allt som allt så sprang jag 6.2 km!
Allt som allt tog det mig typ... 55 minuter, men jag räknar att det kanske tog 5 minuter att gå eller något, så jag sprang alltså i 50 minuter (vilket är imponernade för att vara jag ska jag tala om!!) Men det är å andra sidan kanske inte en så bra tid på 6 km...
Men tiden får jag väl försöka förbättra med tiden ! Just nu ska jag försöka fokusera på det positiva och vara glad över att jag tog mig ut och sprang!
....Även om jag inte brände allt jag åt.... fan.

Jaja, hoppas det är bra med er!
Kramar <3

Jag var ju på ungdomsmottagningen för ett tag sen.. (har för mig jag skrev det)
Jag fick prata med någon tant där om lite hur jag mådde etc, så jag berättade lite om hur det är hemma och sådär. Och då bestämmer sig den där jävla kärrningen (ursäkta uttrycket) att anmäla det till socialen, så att de skulle göra en utredning.
Så de ringer upp min mamma och säger att de vill boka tid och träffas, jag skulle egentlige vara med på mötet men jag var på kusten då. Men det löste sig väl ganska bra med mötet och de trodde inte att det behövdes göras en utredning. Men sedan så skickade de ju hem brevet till både mamma och pappa angående vad jag berättat.

Pappa blir galen och skriker att jag inte får bo kvar hos mamma längre och vi hamnar i världens bråk.
så jag åkte ju till mamma igår, men då var mina syskon hemma så hon kunde väl inte säga något, men idag när de åkte så börja hon skrika massor om att jag har ljugit och att jag får henne att se sämre ut än vad hon är, och så låser hon in sig och gråter massor.... Och nu så tog hon hunden och stack. Jag vet inte vart hon åkte eller när hon kommer tillbaka, men det är mycket möjligt att hon inte kommer hem inatt.

Samtidigt vill mina kompisar att vi ska åka på någon utflykt allihopa, och de klagar på att jag är tråkig som aldrig vill följa med och att de snart inte orkar med mig mera om jag inte börjar "anstränga mig lite för att behålla våran vänskap" som de så fint uttryckte det.
Åh, jag vill ju vara med dem, men jag orkar bara inte just nu, och dom blir ju trötta på att de alltid måste tjata på mig och att jag aldrig frågar om vi ska göra något, och att jag dessutom "jämt är så jävla dryg" mot dem....

Asså seriöst, jag pallar snart inte mera.... allt känns bara så jävla tungt nu.
Jag har plockat fram rakbladen, men än så länge inte gjort något. Jag vill ju inte ha fler ärr... jag skäms så himla mycket när folk ser dem och nu är det ju sommar och man går kanske inte alltid i långbyxor och långärmat... Men det är så himla lockande liksom... bara lite..?

Det bliv aldrig att vi handlade igår, utan det gjorde vi idag istället. Och jag fick endel hemköpt.
- kvarg

-lättfil
- potatismjöl
-soltorkade tomater
-torkade dadalr

-bananchips

Jag tänkte lägga upp ett recept man kan göra MHA potatismjölet någon dag också ! :)
Nu ska jag kolla lite på The big bang theory innan jag ska äta lunch...Får se vad det blir, men det lutar åt kyckling och surkål idag med ^^

Åh, vågen visade minus 0.9 kg sedan igår morse ! Hoppas på ännu en minskning i morgon.
Nu ska jag göra frukost... får se vad det blir, men bilder kommer upp ikväll sedan :)
Kram

Mål HSGD: 900 kcal
Intag: 785 kcal
Träning: - 447  kcal
totalt: +338 kcal

Frukost:
nästan ett helt ägg (litet)  - 75 kcal
1.5 dl verumfil m. kanel - 60 kcal
=135 kcal

Lunch:


130g mango - 85 kcal
100 g äpple - 52 kcal
108 g nektarin - 48 kcal
2 trekanter skrattande kon light - 50 kcal

1 redbull sugarfree
=243 kcal

Mellis:

1 kopp thé (russin, äpple och kanel-smak) - 4 kcal
130 g mango - 85 kcal
2 flatbröd m. 1/2 trekant skrattandekonlight emellen - 42 kcal
Totalt: 127 kcal

Middag:
115 g kyckling - 219 kcal
150g surkål - 35 kcal
1 flatbröd - 15 kcal
1/2 trekant skrattande kon light - 13 kcal
=281 kcal

Övrigt:


1 kopp thé - 4 kcal
1 glas hemmagjord lemonad - 5 kcal

=9 kcal

Träningen idag har varit bra ! IFöre lunch, var jag ju ute på en powerwalk/joggingrunda på 55 min
Sedan innan middagen så powerwalkade jag till ett motionsspår ca 1.2 km och sprang sedan två varv där ca 1.3 km
Jag hann inte mer för mamma ringde och sa att det var middag, men jag är ganska så nöjd ändå. Jag ska försöka komma igång med lite konditionsträning tänkte jag... får se hur det går, men annars kommer jag att fortsätta med mina promenader.
Jag har inte fått tag i någon som vill springa i morgon, det var därför jag begav mig ut igen, när jag ändå har motivationen till det så kändes det lika bra... och det känns riktigt skönt nu efteråt !
Nu ska jag kolla lite på TV, och eventuellt dricka lite mera te :B

Har varit ute och Powerwalkat/joggat i 55 minuter. Det var riktigt skönt, faktiskt. Så nu, är det bara lite mer än 2 timmar kvar av träningsmålet den här veckan.
Jag tänkte redan nu försöka bestämma med en vän att vi ska träffas och jogga i morgon. För just nu är jag motiverad och om jag bestämmer med någon kan jag ju inte backa ur, risken är ju att jag gör det om jag inte har någon lust i morgon.

Ska strax göra lunch och kolla på någon film tänkte jag, eller serie...

Om ett par timmar ska jag bege mig in till stan, måste till biblioteket och tänkte sedan möta upp mamma lagom tills hon slutar så att vi kan gå och handla. Kan ju passa på att ta en powerwalk in till stan också i och för sig.


Eftersom att jag i morse faktiskt vågade att väga mig så tänkte jag att jag ska börja väga mig nu morgon och kväll. sedan skriva ner vikten och se om jag hittar ett mönster i vikten med tanke på vad jag äter. Och så såklart se hur mycket jag går ner. Jag har testat att väga mig 1 gång i veckan, men det fungerar inte för mig, för jag vågar nästan aldrig gå upp på vågen då eftersom jag är så rädd att jag har gått upp, men man kan ju inte gå upp så mycket över en dag/natt så det blir inte lika läskigt att väga mig så tätt .

Kvällen blev inte riktigt som jag tänkt mig kan jag inte påstå. Efter middagen kom ett par vänner till familjen hit och de hade med sig tårta. Åt visserligen bara en liten bit, men det var ju en liten bot för mycket. Ångesten växer mer och mer hela tiden... i takt med min mage antar jag.
I ett försök att distrahera tankarna så tog jag fram en sax och klippte av mig håret. Japp. Det är sant..... eller klippte ev och klippte avv, men jag klippte väl av 7 cm typ, och 7 cm är mycket om man inte har så jycket från början. Men det var kanske inte den bästa idén jag fått, och nu sitter jag här och har ångest över 2 saker. Bra jobbat, Elin!!

det konstiga är att jag inte har fått SÅ himla mycket ångest över maten i varberg.. men å andra sidan så tänkte jag innan att jag inte skulle vara lika hård med maten där... men nu så fort jag kom hem så kände jag att kraven kom tillbaka och nu fick jag ångest för maten precis som vanligt. Jobbigt, men skönt på ett sätt. Ångesten ger mig liksom en slags kontroll. Rädslan för ångesten kan hålla mig ifrån maten i vissa stunder.


Men jag taggar måndag i morgon, och fokuserar på att i morgon så får jag äta som jag vill. Frukosten tillsammans med pappa och E visserligen, men jag kommer säkert undan med verumfil och lite müssli.

Sedan bär det av hemåt. Och jag får dessutom träffa min älskade älskade söta lilla vovve igen. Jag har saknat henne så hiiiiimla mycket ! MEst av alla faktiskt. hehe.... har jag sagt att jag älskar min hund onormalt mycket ? haha.

Mamma ringde och sa att hon bara låg i mitt rum, mellan pormenaderna och matstunderna, så hon kanske saknar mig också ! :') Lilla gossehund <3

Jag kanske kan göra ett video-inlägg med henne i morgon ? hehe., eller bara lägga upp en bild kanske... men en video-blogg, ska jag nog försöka få ihop hade jag tänkt, få lite liv i bloggen !

Alla bilder från wehearit
Cred till alla er som orkade läsa allt, hahah.
Kramar!

Jag pappa och E gick ner på torget och mötte min halvbror. Det slutade med att vi tog varsin glass.. jag valde en calippo shots dels för att jag hade för mig att den var relativt kalorisnål och dels för att det är lätt att slänga mycket av glassen utan att det syns. Men jag måste säga att jag blev glatt överraskad ! Vad jag mindes så innehöll den 60 kcal per glass, men den innehöll bara 25 kcal.

Efter detta åkte vi och handlade, jag ska åka till mamma i morgon har jag tänkt och jag handlade lite saker att ta med. Köpte:
- skrattande kon light
-nektariner

-banan

- mango

- golden äpplen ( lätt den godaste sorten!)

Sedan när jag kommer hem till mamma ska jag också handla kvarg och lättfil tänkte jag. Ni förstår inte vad sugen jag är på banan-och jordnötssmörröra.
Sedan har jag upptäckt en ny grej, jag brukar ju köpa barnmat att ha i mina jvargrörir, dels för attt det finns så många roliga smaker, de är kalorisnåla och dessutom får de inte innehålla en massa konstiga ämnen.
Och idag så såg jag smoothie på hyllan. Jag hann visserligen inte kolla kalorierna i den, men jag Hoppas att den inte innehåller så mycket, för det skulle passa perfekt som mellis, som man bara kan ha med sig i väskan !

Hittills var det ju mest bra nyhter! NU kommer det dåliga tyvärr.

Middagsdags snart. Och denna afton serveras.......*trumvirvel* PASTA MED GRÄDDIG TONFISKSÅS!

WHOOHOOO jag kan knappt bärga mig !!..............eller ?
Fandå, men jag ska göra en sallad till i alla fall. Men jag får tänka på morgondagen, då jag åker härifrån till mamma som inte är hemma och jag kan sköta förmodligen alla mina måltider själv !! :D

Dock är jag rädd att min kropp har vant sig med såhär mycket mat nu.. men gick det att vänja av den en gång går det igen. Så det ska nog inte bli något större problem. Men nu måste jag göra salladen, hörs kanske ikväll.
(måste varna er, nu när jag inte bloggat på en vecka (alla inlägg har varit tidsinställda) så kanske det kommer massor av inlägg nu ett tag, för jag har verkligen saknat att blogga)
För övrigt tänkte jag att jag ska försöka ta lite fler "Mat-bilder" och lägga upp kort på vad jag äter ? så långt det är möjligt i alla fall. tänker inte ta kort om jag äter med familjen då det skulle skapa frågor.

Jaja kram påer !!

Så tillbaka på noll. Eller noll var fel uttryckt. Noll hade varit goda nyheter. Men tillbka till ruta ett kanske man kan söga då ? Ja jag har garanterat gått upp i vikt. Hur stor skadan är har jag inte kollat upp än. Om jag ska väga mig tänker jag göra det i morgon bitti. Men jag tror inte jag vill. Jag kommer ha gått upp så mycket. Minst 7 kilo. Fattar ni hur mycket jag har ätit om jag har gått upp 1 kg/ dag. fyfan.

Men nu börjar Elin med dietandet igen ska jag tala om för er.
I morgon är det måndag, och det passar mig perfekt, då börjar jag med Healthy skinny girl - dieten

Jag drar reglerna igen. Är det någon som vill hänga på så kan vi kanske hålla kontakt angåede den ? Det skulle vara jätteroligt.

Måndag: 900 kcal
Tisdag: 800 kcal
Onsdag: 950 kcal
Torsdag: 1000 kcal
Fredag: 900 kcal
Lördag: 1100 kcal
Söndag: 1100 kcal

Egentligen så är reglerna: Räkna inte in frukt och grönt i intaget, motionera minst 30 minuter 3 gånger i veckan. Om du överstiger kaloriintaget för dagen så kan dessa motioneras bort.
Jag kommer däremot ändra reglerna för mig själv lite:  Jag kommer att räkna in frukt och grönt i intaget för dagen. Motionera minst 3 timmar i veckan. (det kan vara utspritt i 30-minuterspass över veckan, men jag ska komma upp i 3 timmar.) Om jag äter mer än gränsen så ska detta motioneras bort. Jag kommer att räkna motion som en powerwalk. ( men, 60 minuters långsam gång = -30 minuters träning från veckans mål) Om jag tror att det blir nödvändigt kan jag "byta" på torsdag och fredag, alltså äta 900 på torsdagf och 1000 på fredag, eftersom man oftare kanske gör något med familjen på en fredag.

Är det någon som vill hänga på så behöver ni inte gå efter mina regler, utan ni kan göra en egen variant, eller om ni vill gå efter de "egentliga" reglerna. Det gäller ju att anpassa det lite efter vad som passar en själv, och vad som utmanar en lite också kanske. Men kanske vill addera mera träning. Eller något sådant...

Jaja, idag kommer jag hursom helst bara försöka komma undan med så lite som möjligt resten av dagen.

Kramar på er!
Åh vad glad jag är att vara tillbaka !!

Ja, det var ju typiskt att jag kommer ut på internet först dagen innan vi ska åka hem, men jag tänkte att jag ska ge er en liten uppdatering om hur det är och har gått. Ja tre ord räcker. TOTALT ÅT HELVETE. Japp. men i morgon pker jag hem, sedan snabbt som tusan hem till mamma igen eftersom pappa har semester nu.
Sedan börjar jag på HSGD igen. Den fungerar relativt bra, och nu när jag ätit så mycket i en vecka kan det bli svårt att gå dirket till att "svälta" utan att börja hetsa, så det blir så.

Känns bra... jag är riktigt peppad på att komma hem. Vi ska också snacka med gymmet då så får vi se om jag kan börja där igen. Det blir toppen i så fall, annars är det bara att göra det bästa av situationen och snvända sig av promenader och hemmaträning !
Ska sluta nu, fler vill ha datorn.

Saknar er allihopa, har lite inlägg att läsa ikapp sedan när jag kommer hem, men det är bara roligt.
KRamar !

Hmm, egentligen är det nog meningen att jag ska lägga upp en bild, men det tänker jag inte göra. Så jag skriver vad jag brukar kla mig i.

Jeans. Använder sällan tights då jag tycker det får minalår att se ännu groteskare ut.
Tjocktröja/löstsittande t-shirt/linne + kofta. Sällan går jag med bara armar. Hatar mina överarmar, dom är så dallriga och vidriga. Jag går heller aldrig i tröjor som sitter tajt kring magen eller liknande.
Underkläder då.
(Om jag går ut) Nästan alltid massor med smycken, det är mest ett försök att dra uppmärksamheten till tex, min händer då jag använder mycket ringar/armband. och bort från övriga jag.
Plus att det är ett enkelt sätt att känna sig lite fin.

Pärlor - Kent
Petroleum - Kent
Angels on the moon - thriving ivory
Where we belong - thriving ivory
The feel good drag - Anberlin

Crazy - Gnarls Barkley
Your guardian angel - the red jumpsuit apparatus
Face down - the red jumpsuit apparatus
You found me - The frey
I don't mind if you don't mind - Ron pope

- borstar tänderna

- sjunger

- sover

- har ångest över klädval. Även om jag bara ska vara hemma.
- Tänker
- oroar mig
 - Tänker något negativt om mig själv.
- kollar kylskåpet/skafferiet (ja, även om jag fastar)
- dagdrömmer

- letar efter brister i allt.

Hälften av grejerna är väl egentligen dåliga.... lite tragiskt.

¤ Jag irriterar mig på människor som stirrar. Jag bryr mig inte om vad de har för anledning att göra det, det är fel och jag har lust att skrika åt dem eller slå till dem med något.

¤ Jag stör mig på folk som kommer för sent. Visst en gång då och då är inga problem, jag är inte heller alltid i tid. Men när det är varje dag/gång utan undantag blir jag jätteirriterad tillslut, märker man att man är 10 minuter sen varje dag, gå upp 10 minuter tidigare - åk 10 minuter tidigare. Liksom hur svårt kan det vara ?

¤ Jag irriterar mig på mig själv. Jag är en fruktansvärt jobbig människa. Antingen är jag helt nerdeppad och orkar knappt ens lyfta blicken och titta på folk som pratar med mig, eller så är jag tvärarg på någon/något utan att alltid ens ha en vettig anledning till att vara det. Eller så är jag helt speedad öch superglad, och kan inte sitta stilla eller vara tyst i mer än 10 minuter.

¤ Mänskligheten. Jag stör mig på att vi alltid måste förklara allting. Ingenting kan få vara ett mysterium, utan allt måste finnas förklarat. Kan vi inte bara låta rymden få förbli oförklarligt liksom, nej, vi måste försöka förstå hur allt
blev till, hur allt ser ut, är uppbygt etc.

Mycket mer, men jag verkar ju helt knäpp så negativ som jag är så det får räcka såhär. haha.

Jag kan inte leva utan dator och min mobil. Jag känner mig helt isolerad och som att jag inte har någon koll på omvvärlden.
Jag kan inte heller leva utan min matvåg. Vissa dagar måste jag ju visserligen, men det är verkligen jobbigt och jag försöker då mäta på andra sätt så som, dl tex. Om jag äter med familjen ör jag ju tvungen att klara mig utan varken att väga eller mäta, men jag brukar då när jag är själv lägga upp en liknande portion (så långt det är möjligt) och kolla vad det vägde.
Något mer jag inte kan leva utan är min hund... ehe. Ja, jag älskar min hund, kanske till och med kite mer än vad som är normalt. Men äsch.

Mitt piano skulle jag inte heller kunna leva utan, inte särsklílt länge i alla fall.

Det var nog det tror jag.... kanske borde lägga till min famil också ?
Visst, jag inte leva utan min  familj heller.

1. Jag är egentligen blond. Jag har varit det i hela mitt liv och det är inte förrän typ ett halvår sedan jag färgade håret mörkt.
2. Jag har inte skadat mig själv - med mening -  på ett par veckor nu !
3. Jag har utvecklat tvångstankar på senare tid.

4. Det här är första sommaren då jag verkligen får panikångest av att visa mig i bikini, även fast jag förmodligen har varit lika fet och äcklig de andra somrarna.

5. Om man kan ha en hund som bästavän så är jag helt klart bästis med min Vovve!

Jag tycker verkligen att det är jätteroligt att räkna ut andra människor kalori-intag. Typ min pappa, jag vet ju ungefär vad han äter under en dag och jag kan då räkna ut ungefär hur många kalorier per dag han äter.
haha, jag tycker det är jätteroligt. Så bara för det så ska ni få veta vad min far äter. hehe.

Frukost:
4 mackor. (varav 2 med ost, 2 med skinka)
20 g smör

2 koppar kaffe

Lunch:
6 potatisar

1 dl brunsås

15 köttbullar

Fika:
1 smörgås med smör och ost
kaffe

Middag:
1 pizza

2st  33 cl öl

Såhär såg en i veckan ut för min fader till exempel. Jätteroligt att sysselsätta sig med, speciellt om man är hungrig, man blir peppad att låta bli eftersom man vill vara bättre än personen man räknar ut på.

Kram

Jag är rädd flr mycket.
Jag är rädd för att aldrig bli lycklig. Att aldrig hitta någon som står ut med mig utan att jag kommer att få vara ensam hela livet, jag är rädd för att inte lyckas i arbetslivet, att jag ska hamna på något skitjobb i hela mitt liv. Att jag aldrig kommer att se ut så som jag vill, att jag alltid ska behöva hata min kropp för att jag är för svag och patetisk för att klara av att förändra den så som jag måste för att kunna acceptera mig själv.

Jag är rädd för att förlora någon av mina föräldrar innan vi löst problemen mellan oss. Jag är rädd att förlpra någon familjemedlem över huvud taget, Jag är rädd för att jag aldrig kommer att kunna hitta tillbaka till min bästa kompis, att jag har förlorat henne för alltid.

Sedan är det sådant här vanligt tonårstjaffs.

Jag är rädd för att börja på en ny skola där jag inte känner någon. Tänk om jag inte får några vänner? Tänk om jag blir mobbad? Tänk om ingen gillar mig?

Det finns mycket som oroar mig inför framtiden, och det sorgliga i det hela är hur jag ger mig sälv tröst mitt i allt detta. "Det spelar ändå ingen roll vad som händer. Jag kommer ändå dö snart och ingen kommer ens att minnas att jag någonsin har levt. Så det spelar ingen roll om jag misslyckas."

Men jag är också rädd för lite mera konkreta saker.
Spindlar. Höjder. Vatten.

Maten idag har gått okej. Inga större missöden i alla fall.

Frukost:
1 dl verum hälsofil

15 g müssli
(jag åt kanske max 5 g müssli, och inte all fil)
= 53 kcal

Lunch:
2 biffar á 60 g
1 pytteliten potatis

1.5 msk färdigkryddad creme fraiche
3 dl vitkålssallad

1 dl vanlig sallad
=342 kcal

okej... lunchen kanske inte var den bästa... men totalt blir det ändå inte så mycket... så det känns ganska så okej...

Sedan skulle vi i alla fall fika. Hemmagjord ananaspaj med vispad grädde till. Jag tog inget, tack gode gud, utan drack en kopp te, men äcklig som jag är så hade jag i 1 tsk honung i téet...
så det ökar intaget med ytterligare 22 kcal

Jag ligger nu alltså totalt på : 417 kcal.

Visserligen väntar middagen, men jag tror att jag kommer under 700 kcal idag i alla fall, och det känns ganska skönt.

Kram

Trots mitt festande igårkväll så visa det sig att jag hade gått ner 0.5 kg. Lycka. Lättnad. Är allt jag kan säga.

Efter bion igår så tog jag bussen tillbaka till pappa, och påväg dit ringde en kompis till mig och ville tröffas, så vi gick runt lite på stan och gick sedan hem till mig, blev bjudna på fest och drog dit. Så jag har alltså druckit. Jag vet, usch och fy, helt stört onödiga kalorier! Men hur som helst var det en kul kväll. Jag har inte sovit något ännu, och det är ingen idé heller eftersom jag ska skjutsa min vän till bussen om 1.5 timme.
Men jag har det lite jobbgt nu va....
Det är så att min kompis (som för övrigt är en av de bästa vänner jag har) Håller på och försöker bli frisk från sin anorexia. Det jobbiga är, att jag vet att hon vill bli frisk. Hon har till och med i något starkt (svagt?) vet inte riktigt) ögonblick sagt att hon vill att vi ska vara på henne om maten då hon annars hoppar över måltider osv.
Det jobbiga är ju att jag kan förstå hur hon känner när jag nu sitter och tjatar om att hon ska äta frukost. Jag får ju damp när folk gör så mot mig... men å andra sidan har hon ju sagt att hon vill.... så jag är lite kluven. Men hon vill bli frisk så att hon kan få börja spela fotboll igen, hon vill få börja träna igen då det var en stor del av hennes liv innan hon blev sjuk. Så hur fan ska jag göra ? Jag vill ju inget hellre än att hon ska må bra, och hon vill ju bli frisk innerst inne, men jag ser hur hon hatar mig när jag tjatar på henne,.... ska jag göra det ändå ? Jag har inte ont utav att hon blir arg på mig om det är för hennes eget bästa... men är det det ? Okej, där är ju bättre för hälsan att äta... men jag vet ju hur det känns, och jag antar att hon har ännu värre ångest än jag lver maten, och jag kan få panik när folk tvingar mig! ÅH det är så jobbigt.
Just nu vill hon inte äta säger hon ju. Men andra dagar vet jag att hon inte vill något annat än att bli fri från sjukdomen, borde jag då tvinga henne att äta nu då ? För hon lär ju aldrig bli frisk om hon bara äter de dagar de känns okej, vilket kanske är 1/10 liksom....
Jo jag vet att jag just skrev en hel bibel, men jag känner mig som sagt kluven i hur jag ska ställa mig till detta ? Vad tycker ni ?
Usch.... jag vill ju bara att hon ska må bra.
Men när jag tittar på Felicias video om tvångsmatning får jag sådan ångest över det... för hon har ju rätt. Men å andra sidan vill ju inte hon bli frisk ?

Idag är en bra dag! Hittils i alla fall !

Frukost:
2 dl verumfil
20 g kalkon
= 100 kcal

Träning:
45 min powerwalk

Så hittills har det gått bra ! Pappa och E ska äta sill och potatis till lunch idag, men jag sa att jag var tvungen att åka till mamma för att träffa mina vänner så då slipper jag det! Skönt!
Man äter ju i princip bara (vi gör iaf) färskpotatis, sill, grädde, gräddfil med gräslök som enda grönsak. Så det hade slutat på alldeles för mycket, skönt att jag slapp !
Men jag ska väl kanske försöka pilla i mig lite lunch sen ändå... Kanske 1 grape-frukt ? Eller en måltidsersättning, jag får se lite...

Men nu måste jag packa lite.. bussen går om 20 minuter, hehe...

Kram på er !

Jag tog mig ut på en powerwalk sedan tillslut !
50 minuter lång blev den. Det var faktiskt riktigt skönt, det jobbiga är egentligen att ta steget ut liksom när man väl har kommit ut är det nästan alltid jätteskönt att gå.
Jag älskar egentligen att gå, men jag har gjort det till någots sorts tvångsmoment och tappat helt lusten till det en aning. Men nu så börjar den komma tillbaka tror jag! Det var verkligen jätteskönt idag och jag hade gått längre om inte pappa ringt och sagt att jag skulle komma hem.

Hetsdae igår. Usch. Inte okej någon stans. Fyfan.
Vet inte vad jag kom upp i men skulle gissa på 1500 kcal ungefär.

Hade innan det bara ätit för 150 kcal i alla fall, så det var ju bra...?
Fick hur som helst sjuk ångest och kunde inte sova. Tränade lite på rummet och tittade sedan på ett par avsnitt av the big bang theory somnade väl  vid halv 5 på morgonen ca... vaknade vid 11 fortfarande med massa ångest somnade om och vakande vid 14. Kändes lite bättre, så jag läste lite, sedan gick jag upp och packade i ordning, käkade en grapefrukt och åkte till pappa.

Det är alltså allt jag ätit idag, och ändå så står min mage rätt ut som efter en stor måltid.
Usch, jag vet att jag har gått upp i vikt, det har inte gått som det borde det sista, visst ett par bra dagar här och var, men inget dirket att hurra för. Jag är livrädd för vågen.. Tänk om jag gått upp allt jag lyckats gå ner ? Jag får panik av att tänka på det, och snart åker vi och jag kommer inte kunna ha någon som helst kontroll över maten. FAN!

Blev ju nästan en fasta idag... sörpla ju bara ur saften ur grapefrukten så jag har ju inte ätit något idag... hoppas på en liten förbättring angående min mage tills i morgon om jag inte äter något mer idag.Ska försöka lyckas med en sorts halvfasta i morgon också hade jag tänkt. Antingen med samma grej, käka en grapefrukt till frukost och sedan inget mer. Eller så tar jag lite yoghurt och sedan kanske grape till lunch, eller vattenmelon... hur som helst är bara frukt/grönsaker och eventuellt yoghurt.


I morgon ska jag på bio också med mina kompisar.. men jag tänkte såhär..
Pappa kommer hem vid 4 ca, bion börjar vid 6... om jag drar ner till centrum starx innan 4 så kan jag gå runt och kolla i affärer tills bion börjar så kommer jag på så vis undan mat hemma, sedan så är det ju bara säga att vi käkade innan/efter bion och att jag inte vill ha något när jag kommer hem.
Pappa frågade mig om jag ville gå ut och ta en pizza ikväll, så jag sa att jag ätit pizza med mamma precis innan jag åkt.. han tittade bara lite på mig men verkade köpa det så jag slipper middagen idag skulle jag tro. Lättnad.

Funderar på att ta mig ut på en promenad.. men jag måste då ta med mig hunden för annars börjar han undra, och han är så jobbig och gå med... han drar som tusan eller så går han i 2 km/h... det är så jobbigt att gå med, men å andra sidan kanske det är värt det ? Äsch får se hur jag gör.

Ber om ursäkt för en väldigtväldigt rörigt inlägg, men jag orkar inte fixa till det

Kramar på er allihopa

 

 

 

 

 

 

Jag åker ju bort nu på lördag, så för att bloggen inte ska stå helt tom om det visar sig att vi inte har internet i Varberg, så tänkte jag lägga upp inlägg där jag "svarar" på olika frågor om mig själv, så att ni lär känna mig bättre och sådär, vad tror ni om det ?

Så! Nu är jag äntligen klar med den nya designen.. Det tog ett tag, men jag är inte sådär superduktig på sådant här, så jag tycker att jag gjorde ett bra jobb i alla fall ! ;)

Jag blev faktiskt nöjd, det var vissa grejer som jag inte riktigt lyckades med... men jag orkade seriöst inte hålla på längre !

Vad tycker ni ?

Kramar

Okej, här kommer en steg-för-steg på hur man gör bananglassen.
haha, jag måste varna er... bilderna ser väl inte allt för aptitretande ut, men det var tro det eller ej väldigt gott !

egentligen skulle jag bara kunnat skriva hur man skulle göra, men jag tyckte att det var roligare såhär ;)

steg 1:

Skiva en banan och ställ in i frysen i minst 2-3 timmar. (bananen ska vara genomfryst.)

Steg 2:

Mixa bananen tills det ser ut såhär.

Steg 3:

Blanda i lite jordnötssmör. (jag hade i 5 g)

Steg: 4

"chokladsås"
Jag blandade 2 msk mjölk, 3g kakao, steviaströ, 1 nypa vaniljsocker. (syntes inte på vågen, men jag räknar 1 g)
blanda runt, värm i micron.
Jag använde knappt hälften av såsen, så man kan halvera receptet.

Totalt:
174 kcal.
(räknade med 120 kcal för bananen. + all chokladsås)

Nu ska jag göra i ordning min middag som idag blir bananglass <3
Jag ska lägga upp bild+recept senare, jag ska bara göra i ordning det :)

Så, nej... det blev ingen fasta idag... frukost klockan 10 jotack.

Frukosten slutade på....204 kcal

Lunchen på:

250 kcal.

Middag kommer att hamna på npgot liknande som lunchen skulle jag tro.
Plus att jag drack en kopp kaffe förut också.

Men nu ska jag få middagen klar innan det blir alltför sent

Hörs snart igen

Kram på er !!

Jag åkte ju till mamma för att slippa middagen. Jo visst, det gjorde jag ju ! Eller ?
Jag var tvungen att äta med de andra... åt inte så mycket kanske 150-200 kcal, men ändå, jag är ute !

Om jag får sköta mitt i morgon så försöker jag igen då!

Men lycka till alla som är kvar, och grattis för att ni klarade den första dagen !
Skriv gärna på era bloggar hur det går, det skulle vara roligt.

Sedan kanske vi kan göra en ny tävling någon gång ganska snart ? Jag vet att det var några som skulle velat vara med med som såg det för sent.. nästa gång så kan vi kanske vara ute i lite bättre tid, så alla som vill vara med hinner se !

Men som sagt, lycka till ni som är kvar !

Kramar !

Var nyss iväg och handlade pepsi max<3 Väntar jag bara på att den ska bli kall, sedan ska jag ta ett stort glas !

Nu går det riktigt bra med fastan, har hittills druckit en kopp te bara och jag är inte sugen på något. För mig är det värst på morgonen och på kvällen dock, på kvällen får jag ofta sötsug eller liknande, och på morgonen så har jag nästan ingen motivation alls...
Men för tillfället är jag taggad !

Gjorde nyss i ordning en tallrik mat också som jag slängde. Jag får jämt så dåligt samvete av det... men jag måste få det att se ut som att jag ätit.. Värmde en köttbit i micron, tog en tsk potatissallad och kleta ut lver tallriken och litelite ketchup också, sedan kastade jag köttet och ställde tallriken+bestick i diskhon.
Usch, det känns så onödigt, men de får inte misstänka något !

Nu ska jag kolla på How I met your mother och sedan ta ett glas pepsi max :D

Senare när pappa och E kommer hem så ska jag ta bussen till mamma, annars så skulle jag inte ens kunna fasta dagen ut, mamma är tack o lov inte lika nojjig med maten som pappa, och låter mig ganska ofta sköta mitt.

Kram.

Okej, lite ändrade regler !
Det som är tillåtet är :
- vatten

-thé

-kaffe

-lightläsk

-kaffe

De som har gått med än så länge är:
Elin & Elsa

Alla medtävlande kommer att skicka ett litet pris till vinnaren (alltså den som klarar fastan längst) Om det är okej med personen i fråga att ge ut sin adress så klart !
Vi kommer också att ha sms-kontakt med varandra (de som vill också självklart, annars kan man väl skriva på bloggarna..)

Men var jättegärna med !
Kramar !!

I morgon tänker jag fasta. Så gott det går i alla fall. Jag ska åka hem ifrån pappa i morgon för här går allt bara åt helvete hela tiden.
Jag ska hem till mamma och fasta, gå en låång promenad med vovven. Sedan försöka fortsätta fastan på tisdag också !
Jag tror att jag ska få mens snart, för jag är sötsugen och helt uppsvälld... Och det känns lättare att inte äta alls nu någon/några  dagar framöver, sen får vi se hur det går...
Blir det kris har jag allevo måltidsersättning som jag får dricka... men bara 1 om dagen.
annars är följande tillåtet:
-fun light

-lightläsk

- thé

-kaffe

- vatten

- tuggummi (i måttlig mängd då)

men som sagt är allevon bara i nödfall !
Är det någon som är på ?
Tänkte att det kan vara till hjälp om man kan peppa varandra..?
Hur som helst... kommentera bara i så fall.

Kramar !

 

HSGD MÅL: 1100 kcal
INTAG: 946 kcal
UT: - 509
TOTALT: 946-509 = 437

Jag räknar egentligen inte med minuset... Jag har inte tränat något idag så när som på ett par armhävningar.
Utan minuskalorierna är egenligen bara ifrån att ha sysselsatt mig.. cykla, shoppa, plocka svamp etc..
Men jag räknar ut det för att jag tycker det är intressant... idag har jag liksom ätit 437 kcal för mycket, för ja... kroppan har ju bränt de där kalorierna... åh jag vet inte om ni förstår vad jag menar...jag vill ligga på noll efter en dag egentligen för då kan jag ju inte gå upp i vikt, för kroppen förbränner ju kalorier även om man inte tränar.

SÅ jag kan inte förklara bättre, och egentligen så var det nog mest flr mig själv för så intresserad är ni kanske inte av min tankar, hahah.

Men jag är lite nöjd med mig själv idag, det står 2 sorters chips, bullar, hallongrottor och chokladkex. Men jag har hållt mig till Pepsi Max. Precis som jag borde. Även om det känns som om jag jämt äter för mycket så har jag kanske liite självkontroll ändå? Hmm, ja, man kan ju hoppas i alla fall.

Hur som helst, godnatt på er fina !
Kram.

Jag sitter fortfarande i min pyjamas.. hehe, men jag ska bara skriva klart det här och sedan kila ner till stan en sväng tror jag. Det är hur mycket rea som helst! Det sorgliga är att jag dock bara kan köpa smycken. JAg känner mig för fet för att köpa nya kläder..

Sönag nästa vecka åker vi till kusten, och istället för att vara glad och förväntansfull är jag mer rädd och har ångest... För när vi åker dit kommer vi att bada/sola och jag vill inte visa mig i bikini. Jag får panik bara jag tänker på det !!
Och dessutom kommer jag inte att ha samma kontroll över maten, jag tror att det blir många restaurangbesök och grillkvällar... USCHUSCHUSCH !! Men jag ska försöka hålla mig till HSGD, och sedan räkna som man ska räkna. Inte räkna med frukt&grönt. Jag måste ha något mål... annars om jag måste äta massa med frukost kommer jag inte att anstränga mig att "hålla tillbaka" om jag inte har ett mål att klara.

Nej, nu ska jag göra mig i ordning och sedan cykla ner till centrum !
Ha det bra, kramar!

Det blev inte mera uppdaterat igår... datorn dog och det åskade som bara den, så jag vågade inte sätta i sladden i uttaget och ladda datorn.

Middagen igår gick okej.. jag åt nästan exakt för 350 kcal, 347 kcal för att vara exakt.
Så dagen slutade rättså okej.. och även om det egentligen var "tillåtet" med 1000 kcal, så fick jag ångest för de 660 kalorierna jag åt igår.
Idag har jag haft det lite tufft att stå emot sötsaker, och jag blev jättesötsugen efter lunchen, men det gick ändå ganska så bra...

I kväll är det jag som ska stå för middagen...Så jag får ju  visserligen välja vad det blir, men jag tror ju inte att de andra blir överlyckliga om jag bjuder på en svampomelett gjord på äggvita, så jag bestämde mig för att göra fisk. Jag ska ugnsbaka den tänkte jag så att jag inte behöver använda smör eller något sådant.

Jag tror kanske att jag lägger upp en till video-blogg i kväll, men det beror på om pappa och "E" åker iväg lite, för annars så kan jag inte riktigt sitta här och babbla för mig själv ;)

Kram

Japp, det blev ingen bio ikväll... det var för fint väder och de bestämde att vi skulle grilla istället...
Jag tänker bara äta sallad till. Ingen potatis eller vad fan vi nu har till. OAVSETT om de tjatar eller inte.

Det gick förresten skit på ungdomsmottagningen... hon blev orolig när jag prata om hur det var hemma... så nu skulle hon ringa socialen. Men blir det för alvarligt så nekar jag bara alltihopa. Ska tydligen få tid med en kurator sen. En manlig sådan.. skulle egentligen vilja ha en kvinna, men äh, det blir nog bra. Gillar jag honom inte så behöver jag ju inte gå mer än en gång liksom.

Maten idag har förövrigt gått ganska bra:
Frukost:
100 g fruktpuré

50 g lättfil

melon
=120 kcal

Lunch:
redbull light

1 måltidsersättning
= 190 kcal

Middag:
grillat + sallad.

=Max: 350 kcal.

Jag vet ju inte vad vi ska grilla om det är marinad på etc... men jag tänker då inte äta mer än 350 kcal.
Idag har jag då ätit för totalt: 660 kcal
Om jag äter för 350 kcal vill säga. ska försöka landa under det....

Vet inte riktigt vad som hände med min HSGD... men ja, idag bestämde jag mig för att inte äta för 1000 som egentligen ska vara målet. Men å andra sidan har jag ätit för mycket de senaste två dagarna så det är väl  inte mer än rätt ?
FUnderar på att väga mig, men saker och ting har ju inte gått helt enligt planerna det sista, så jag vet inte om jag vågar... Jag tror jag väntar tills i morgon i alla fall, kanske lördag morgon... jag får se.

NEj nu ska jag ner en snabbis till stan innan det stänger, så kanske vi hörs efter middagen !

allt blev just ännu bättre !
Jag kanske ska få åka upp till stockholm med två kompisar Mån-Tors!

Vi har planerat att mest strosa runt lite och kolla på olika saker, och trampa trampbåt !
Hoppas att detta glada håller i sig.
Jag mår bra nu!

Trots min kropp.

Åh!! Min dag eller kanske till och med vecka är räddad !!!! (jag vet att jag missbrukar utropstecken, men lev med det.haha)

Jo, jag ringde nyss och prata med min pappa för jag undrade lite om mitt gym-kort gått ut (vilket jag var nästan säker på, eftersom vi bara förlängde ett halvår för att vi inte visste hur det skulle bli med gymnasiet..) Men det var ju ganska sorgligt tyckte jag, och dessutom har jag varit så dålig på att gå dit det senaste och jag får typ panik av tanken att jag inte har möjligheten att gå dit när jag vill också...

Men min pappa ( som för en gångs skull är fantastiskt bra ) sa att han skulle ringa och snacka med dem och att han skulle försöka fixa något ! Och förmodligen förlänga det ytterligare 6 månader eller 12, det berodde lite på...
ÅH vad glad jag är !
Nu är jag taggad på att gå dit också ! (bara för att jag inte kan ? kanske kan vara så..)

JAja, jag behövde bara skriva av mig.
Förresten så ska jag göra en ny video-blogg, och jag ska till och med lägga upp den ;)
Men jag måste vänta tills mamma har åkt, och jag kan ju varna er redan nu.
Jag är FET och ful, ganska äcklig tråkig... men kolla gärna ändå ! haha

Kram på er !

Jag är lat idag.... så jag rörde bara ihop lite fruktpuré, yoghurt och strödde sedan lite melonbitar över. Det blev ganska gott.

Senare idag så ska jag till ungdomsmotagnigen....Min kompis hade snackat med sin "psykolog?" så nu har jag också en tid.... jag behövde tydligen snacka med någon. JAg ska gå en gång som får jag se om jag fortsätter sedan.

Hur som helst så gick maten inte så bra de senaste två dagarna..., men jag fortsätter att försöka. Tror att jag ska fåmin mens snart också så det kan vara det med.

Vet ine riktigt vad jjag ska skriva mera egentligen så ag avslutar här.
Kramar

Tänkte ge er ett recept på en form av ostkaka !

1 ägg

60 g lättkeso
1 dl minimjölk

Vispa ihop ägget med mjöken och rör sedan ner keson.


Smaksätt med stevia + eventullet något annat tex: mandel, frukt etc.
(Jag brukar göra egen sylt och äta till, men det tar jag på efteråt.)

Sätt sedan in i ugnen på 200 grader, tills den får fast konsistens och får fin färg.
Den blir lite vattnig, men det är bara att hälla av !
Kan  ta kort på det och lägga upp en bild nästa gång jag gör den ! :)

 

Nu är jag hemma från mormir igen, eller egentligen kom jag igår men då var det något knas med internet. Jag hann aldrig blogga mer medans jag var där, men nu så !

Med maten gick det väl lite upp och ner... de första dagarna gick det bra, men sedan blev de jobbiga och började tjata massor om maten, och de skulle ringa min mamma och berätta etc.
Så ja, resterande dagar gick väl mindre bra... Men nu när jag är hemma igen är det mina regler igen !
Det tråkiga är dock att mamma har semester nu så hon är hemma hela tiden, men det ska nog bli bra ändå.

Nu har jag precis gått upp och har inte ätit frukost än, så jag sitter och funderar på vad det ska bli... vet inte riktigt vad jag är sugen på.... Blir väl någon kvarg antar jag.. hehe.

Ikväll så ska jag och mina kompisar sova över i ens sommarstuga också.... men jag vet inte hur jag ska göra riktigt... det skulle vara jätteroligt, men vi ska grilla, och det kommer ätas godis, chips etc, och det måste verkligen gå bra dessa två veckor, för v. 29 åker jag till Varberg med en kompis, och då måste jag ju i princip bada (= gå i bikini) och ja..... jag behöver göra så mycket åt min kropp som jag hinner innan det liksom...

Jaja, jag får se hur jag gör.
Nu ska jag käka frukost !

Kramar !